groentesap

Groentesap drinken voor herstel bij ziekte

Kan groentesap drinken een positieve invloed hebben op je herstel bij ziekte? Dat is een vraag die we bij Sap.je regelmatig krijgen. Het eenvoudige antwoord op deze vraag is ja, groentesap drinken kan een vorm van herstelondersteuning zijn als je ziek bent. Maar hoe sterk het effect is van groentesappen op je gezondheid, hangt van allerlei factoren af. Zo maakt het verschil wat voor sapjes je drinkt, wat voor klachten je hebt en ook wat je nog meer doet om je gezondheid te ondersteunen. Wil je meer weten over hoe groentesap drinken herstel bij ziekte kan bevorderen? Lees dan snel verder.

Groentesap drinken voor je gezondheid

Bij Sap.je hebben we veel klanten die onze biologische, slowjuice groentesappen drinken om hun gezondheid te ondersteunen. In principe is dat voor vrijwel iedereen een goed idee, of je nu ziek bent of niet. Tegenwoordig adviseren voedingsexperts ons om dagelijks 300-500 gram groenten te eten, omdat dit noodzakelijk is voor een gezond lichaam. Voor de meeste mensen is dat een hele opgave. Uit onderzoek blijkt dat zo’n 95 procent van de Nederlanders zelfs de oudere richtlijn van 200 gram per dag niet haalt. Groentesap drinken is een makkelijke manier om deze hoeveelheid groente in vloeibare vorm binnen te krijgen en je gezondheid een boost te geven. Hier lees je meer over de gezondheidsvoordelen van groentesap.

groentesapjes

De gezondheidsvoordelen van groentesap bij ziekte

Voor mensen die al een zwakke gezondheid hebben is voldoende gezonde voeding binnenkrijgen een nog grotere uitdaging. Zeker als ze moeite hebben met eten. Sommige mensen mogen bijvoorbeeld voor of na een operatie geen vast voedsel eten. Anderen hebben door andere gezondheidsproblemen moeite met kauwen, of gewoon weinig eetlust. Met het drinken van een flesje groentesap van Sap.je krijg je echter in één keer het sap van 400 gram verse, biologische groenten binnen. Geen wonder dat veel van onze klanten die ziek zijn groentesap drinken om hun gezondheid te ondersteunen.

Wat groentesappen kunnen doen voor je herstel bij ziekte

Als je ziek bent of aan het herstellen bent van ziekte, kan je lichaam wel wat extra ondersteuning gebruiken. Waarschijnlijk heeft je immuunsysteem het zwaar te verduren (gehad) en heb je niet goed kunnen eten. Grote kans dat je lijf snakt naar extra mineralen en vitaminen. Die zijn namelijk nodig om je weerstand sterk te maken en ervoor te zorgen dat je lichaam zich optimaal kan herstellen. Door het drinken van een biologisch groentesapje kun je die tekorten op een natuurlijke manier aanvullen.

Tekorten van vitaminen, mineralen en anti-oxidanten aanvullen

Onze sapjes zijn van nature rijk aan vitaminen, mineralen en anti-oxidanten. Doordat de biologische groenten, vruchten, kruiden en specerijen koud geperst zijn met de slowjuicer, mag je erop rekenen dat deze ook daadwerkelijk in het sap terechtkomen. Slowjuicen is ook de beste manier om deze voedingsstoffen makkelijker opneembaar te maken voor je lichaam. De schroeven in de pers vermalen de ingrediënten op dezelfde manier als je eigen kiezen en kaken, maar besparen jou de tijd en energie die dit kost. Hier lees je meer over de voordelen van slowjuicen.

Groentesap drinken en kanker

Kanker is een ziekte waar veel mensen jammer genoeg mee te maken krijgen in hun leven. Ons wordt regelmatig gevraagd welke rol groentesap drinken kan spelen bij het voorkomen van kanker of het herstellen van deze ziekte. Omdat kanker door verschillende factoren wordt veroorzaakt, kunnen we moeilijk claimen dat alleen groentesap drinken kanker kan helpen voorkomen. Wat wél blijkt uit vele onderzoeken, is dat ongezonde voeding in 35 tot 50 procent van de gevallen een factor is bij het ontstaan van kanker. Zorgen dat je voldoende gezonde voeding en zo weinig mogelijk ongezonde voeding binnenkrijgt, is dus wel een manier om je kans op het krijgen van kanker te verkleinen. Uit onderzoeken blijkt ook dat juist verse, biologische groenten onder de gezonde voeding vallen. Sterker nog: er worden steeds meer stofjes in groenten ontdekt die kanker kunnen helpen tegengaan.

Anti-oxidanten en groenten en groentesappen

In onze groentesappen gebruiken we veel groenten die rijk zijn aan anti-oxidanten. Deze helpen je lichaam zich beschermen tegen vrije radicalen die kanker kunnen veroorzaken. Diverse groentesappen en shotjes van Sap.je zitten bomvol anti-oxidanten. Enkele voorbeelden zijn de sapjes Wild en Boost en de shotjes Immunity, Kick en Anti-Oxidant.

Kankerremmende stoffen in groenten en groentesappen

Bepaalde groenten bevatten specifieke stoffen die een kankerremmende werking hebben. Enkele voorbeelden hiervan zijn onder andere:
-bioflavonoïden (die zitten in onder andere broccoli en komkommer en dus bijvoorbeeld in onze Fuel en Detox sapjes)
-carotenoïden (zitten in onder andere wortel en pompoen en bijvoorbeeld in onze Fresh, Sunny en Seasons sapjes)
-chlorofyl (dit zit in zeewier en algen, tarwegras en diverse groene groenten zoals spinazie en broccoli en onder andere onze Recharge en Detox sapjes en in ons Purify shotje)
-glucosinolaten (zitten in onder andere broccoli en spruiten en bijvoorbeeld ons Detox sapje)
-luteïne (te vinden in groene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool, broccoli en groene kool, maar ook in onze Detox, Recharge en Fuel sapjes)
-lycopenen (in onder andere tomaten, watermeloen en andere rode vruchten, en dus in onze Power en Hydrate sapjes)

Groentesap drinken bij chemotherapie

Mensen die chemotherapie ondergaan hebben behoefte aan voldoende gezonde voeding. Dit kan hen helpen de chemokuur beter te verdragen. Ook zou gezonde voeding de kans op eventuele complicaties kunnen verkleinen. Het probleem is echter dat chemo voor misselijkheid, pijn in de mond en keel of een gebrek aan eetlust zorgen. Daarom zijn er verschillende mensen die ervoor kiezen om biologisch groentesap te drinken als ze last hebben van deze bijwerkingen van een chemobehandeling. Zo krijgen ze op een makkelijkere manier toch veel gezonde voedingsstoffen binnen. Tijdens een chemokuur is het belangrijk om groenten te eten die vers en goed gereinigd zijn. Onze sapjes zijn gemaakt van verse, biologische groenten die in een beschermde en gekoelde omgeving worden geperst en gebotteld. Daarna worden ze bevroren om de versheid en voedingswaarde te behouden en de groei van micro-organismen zoals bacteriën en schimmels tegen te gaan. Het is aan te raden om onze sapjes meteen na het ontdooien op te drinken.

palmkool in juicer

Lever reinigen om herstel van ziekte te bevorderen

Je lever speelt een belangrijke rol in het verwijderen van schadelijke stoffen uit je lichaam. Hierbij kun je denken aan allerlei ziektekiemen, maar ook aan resten van geneesmiddelen. Zeker als je ziek bent (geweest) en/of veel medicijnen hebt geslikt, moet je lever dus extra hard aan de slag. Je lever reinigen door een detoxkuur is dan een goede manier om het natuurlijke ontgiftingsproces te ondersteunen. Een sapje per dag helpt al bij de reiniging van je lever, omdat je hiermee alleen maar gezonde en geen schadelijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Sommige sapjes, zoals het Detox sapje, bevatten specifieke ingrediënten die bijdragen aan het ontgiften. Je lever reinigen kan echter nog grondiger, namelijk door het volgen van een sapkuur. Bij Sap.je hebben we verschillende detoxkuren van 3, 5 of 7 dagen. Hiermee geef jij je lever wat welverdiende rust en je lichaam een flinke dosis vitaminen, mineralen, anti-oxidanten en vooral nieuwe energie.

detox sap

Groentesap drinken voor een gezonde bloeddruk

Een hoge bloeddruk (hypertensie) kan leiden tot schade aan je hart en bloedvaten en diverse klachten opleveren, zoals kortademigheid, hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid en wazig zien. Verschillende leefgewoonten kunnen je bloeddruk verhogen, waaronder roken, teveel en te vet eten, alcohol drinken, onvoldoende bewegen en een stressvol leven leiden. Je ongezonde levensstijl aanpakken is een manier om je bloeddruk te verlagen. Groentesap drinken in plaats van alcohol, of vette maaltijden vervangen door onze sapjes kan ook je bloeddruk verlagen. Sommige groenten, hebben een specifieke bloeddrukverlagende werking, waaronder spinazie, andijvie, sla, bleekselderij, paksoi, biet, snijbiet, spitskool, venkel, waterkers en Chinese kool. Je vindt deze ingrediënten in bijna al onze sapjes, maar vooral in de Detox, Recharge, Energy, Support, Fuel, Reboot en Boost sapjes.

Gezonder leven én groentesap drinken

Groentesap drinken kan je gezondheid te ondersteunen. Je kunt hiermee onder andere je immuunsysteem versterken, tekorten in vitaminen en mineralen aanvullen, de kans op kanker verkleinen, bijwerkingen van een chemokuur verzachten, je lever reinigen en je bloeddruk verlagen. Maar om gezond te blijven of te herstellen van een ziekte is het ook nodig om naar je algehele levensstijl te kijken. Voldoende lichaamsbeweging, nachtrust en ontspanning, gezonde voeding en het vermijden van ongezonde leefgewoonten zoals roken, drinken en vet eten zijn ook noodzakelijk voor een goede gezondheid. Maar één ding is zeker: dagelijks vers, biologisch groentesap drinken is een stap in de goede richting.