Reboot je gezondheid

reboot je gezondheid boek icoon

Reboot je gezondheid

Verander je dagelijkse gewoontes, van opstaan tot slapengaan

     24,50 incl. 9% BTW

    Neem een Sapje abonnement
    • 3 leveringen5%korting
      23,28incl. 9% BTW
    • 6 leveringen10%korting
      22,05incl. 9% BTW
    • 12 leveringen15%korting
      20,83incl. 9% BTW
    • *alle prijzen zijn incl. 9% BTW

    Met Reboot je gezondheid in 24 uur ligt voor iedereen een gezonder leven binnen handbereik!

    Heb jij je weleens afgevraagd wat er nu echt op je bord ligt als je ‘s ochtends je ontbijtje eet? En of je ontbijten kunt overslaan? Sta je weleens stil bij de ingrediënten van jouw favoriete tandpasta of douchegel? En of het wel nodig en gezond is om je lichaam iedere dag een flinke schrobbeurt te geven of van lichaamshaar te ontdoen? Hoe slecht is het om de hele dag binnen met kunstlicht zittend je werk te doen en kan de zon echt zoveel kwaad als je denkt? In Reboot je gezondheid in 24 uur neemt Joël Goudsmit je mee langs allerlei verschillende gewoontes en rituelen die op een dag voorbijkomen, vanaf het opstaan tot het slapengaan. Hij zet een kritische bril op en zet je aan het denken hoe het met jouw vaste gewoontes is gesteld. Dankzij zijn tips en handige checklists kom je erachter hoe jij jouw dagelijkse gewoontes zo kunt veranderen dat je jouw gezondheid en leefomgeving verbetert. Van voeding die echt bij je past tot een beter slaapritme. Van hoe je het beste kunt poepen, hoeveel water je eigenlijk moet drinken tot waarom natuurlijke beweging en schone lucht zo belangrijk voor je zijn. En dat in 24 uur!

    Joël Goudsmit (1985) maakte na zijn hectisch leven als succesvol ondernemer binnen de internationale muziekindustrie een grote ommezwaai. Hij koos voor een rustiger maar vooral gezonder leven. Actief gebleven als ondernemer richtte hij samen met zijn partner SAPJE op, een bedrijf dat groentesap en detoxkuren bedenkt, maakt en levert. Joël is auteur van het gelijknamige boek SAPJE. Hij woont in Amsterdam met zijn gezin en hond Gioia.

    Wil je meer achtergrond informatie lezen over het boek Reboot je gezondheid in 24 uur? Lees de uitgebreide blog hier.

    Voedingswaarde

    Energie
    -
    Eiwitten
    -
    Vetten
    -
    Verzadigd Vet
    -
    Koolhydraten
    -
    Natuurlijke Suikers
    -
    Zout
    -
    Voedingsvezels
    -