17 oktober 2025
Valeriaanwortel
Misschien ken je hem wel. De bloeiende plant met zijn fijne bloemen en specifieke geur: de valeriaan. Hoewel de plant op zich niet veel betekent voor je gezondheid, doet de wortel van de plant dit wel. De valeriaanwortel draagt namelijk bij aan een normale weerstand tegen stress en ondersteunt de nachtrust*. Vandaar dat valeriaanwortel vaak wordt gebruikt als rustgevende kruidenthee.
Ook in de oudheid, in de tijd van de Grieken en Romeinen, werd valeriaan al om deze redenen gebruikt. In de bloemensymboliek staat valeriaan voor: āTast mijn waardigheid niet aan; uit mijn buurtā.