Linzen worden steeds populairder, maar zijn nog zeker geen standaard onderdeel in het voedingspatroon van de meeste mensen. Zonde vinden wij! Deze kleine peulvruchtjes zitten namelijk vol met gezonde voedingsstoffen […]
Lees meer
Dat gezond eten belangrijk is weet je natuurlijk al lang. Toch is dit voor veel mensen nog ontzettend lastig. Maar wat levert het je nou eigenlijk op om gezond(er) te […]
Lees meer
Kurkuma heeft een lange geschiedenis en veel verschillende toepassingen. Vooral in Azië worden de oranje wortels van kurkuma al eeuwen lang gebruikt als onderdeel van een gezonde levensstijl. Lees verder […]
Lees meer
Drink jij graag smoothies voor je gezondheid? Kies je ingrediënten dan zorgvuldig. In deze blog leer je welke groenten je het beste kunt gebruiken voor een gezonde smoothie. Welke groenten […]
Lees meer
Wil jij graag gezonder eten, maar weet je niet waar te beginnen? Eetwissels kunnen je helpen om op een gemakkelijke en laagdrempelige manier toe te werken naar een gezonder voedingspatroon. […]
Lees meer
Voel jij je regelmatig futloos en moe en wil je graag meer energie hebben gedurende de dag? Dan is het aanpassen van je voedingspatroon één van de manieren om dat […]
Lees meer
Wil je op een makkelijke en natuurlijke manier zorgen dat je diverse antioxidanten binnenkrijgt? Probeer dan eens een sapje of smoothie met fruit dat rijk is aan antioxidanten, zoals bessen, […]
Lees meer
Lig jij wel eens te woelen in je bed? Of word je ‘s ochtends moe wakker? Dan ben je niet de enige. Veel mensen ervaren problemen met slapen. Maar wist […]
Lees meer
Nu de lente in volle gang is, wordt het tijd om uit te kijken naar zomergroenten van Nederlandse bodem. Ontdek de 5 lekkerste en gezondste zomergroenten; hoe ze het doen […]
Lees meer
De donkere winter is bijna voorbij en de lente staat voor de deur. Dat betekent warmer weer en meer uren daglicht per dag. Tijd om lekker te gaan wandelen! Hieronder […]
Lees meer
Metabolisme, je hebt er vast wel eens van gehoord. Maar wat is het eigenlijk? En is het belangrijk? In deze blog vertellen we je alles wat je moet weten over […]
Lees meer
De lente is van start en dat betekent dat er weer veel lekkere en gezonde groenten in het seizoen zijn. Het ideale moment dus om volop te variëren met groenten […]
Lees meer
