Zoals de natuur ontwaakt na een lange winter, kan ook jouw gezondheid tot bloei komen deze lente. Gebruik die frisse lente-energie en deze 5 tips om je gezondheid te ondersteunen. […]
Lees meer
Een goed werkend immuunsysteem helpt je lichaam gezond en sterk te houden. Wondermiddelen om de werking van jouw immuunsysteem te ‘boosten’ bestaan helaas niet, ook al wordt dit wel vaak […]
Lees meer
Heb jij last van een een winterdip? Lees hier dan meer over de oorzaken en symptomen van een winterdip. Ontdek ook 7 handige tips om je winterdip te overwinnen! Wat […]
Lees meer
In de winter eten we traditiegetrouw voedzame gerechten, zoals stamppotten en stevige soepen. Wintergroenten zijn hier dan ook bij uitstek geschikt voor. Tot deze categorie rekenen we onder andere bladgroenten […]
Lees meer
Wanneer je lekker aan het sporten bent wil jij je natuurlijk wel fit en energiek voelen. Voeding levert je de energie die je nodig hebt tijdens het sporten. Maar wat […]
Lees meer
Het begin van een nieuw jaar is voor veel mensen hét moment om een nieuwe, gezonde start te maken. Heb jij goede voornemens voor een gezonde leefstijl gemaakt? Dan ben […]
Lees meer
Met soep kan je alle kanten op. Van een heerlijk warme pompoensoep op een koude winterdag, tot een frisse gazpacho in de Spaanse zon. Helder of romig, lekker simpel of […]
Lees meer
Smoothies hebben een gezond imago. De kleurrijke, romige dorstlessers zitten immers barstensvol fruit en groenten. Maar zijn smoothies wel écht zo gezond? Dat hoeft zeker niet altijd zo te zijn! […]
Lees meer
Foliumzuur ken je misschien wel als de vitamine die belangrijk is voor vrouwen rondom de zwangerschap. Deze vitamine draagt namelijk bij aan de groei en ontwikkeling van het ongeboren kindje. […]
Lees meer
Wat zijn nutriënten? “Nutriënten” is een ander woord voor voedingsstoffen. Daarmee bedoelen we bestanddelen van voeding die je nodig hebt om je gezondheid te ondersteunen. In dit artikel bespreken we […]
Lees meer
“Vrije radicalen” is een term die je in gezondheidskringen veel voorbij ziet komen. Vraag je je wel eens af wat vrije radicalen nu precies zijn en wat ze doen in […]
Lees meer
Als je calcium hoort, denk je misschien al snel aan melk en andere zuivelproducten. Maar zuivel is zeker niet de enige bron van dit belangrijke mineraal. Ook groenten zijn een […]
Lees meer
