Vitamine E is een vetoplosbare vitamine die het lichaam helpt beschermen tegen invloeden van buitenaf. Wij vertellen je graag wat vitamine E is, waar het in voedingsmiddelen te vinden is, […]
Lees meer
Vitamine E
22 oktober 2024
Sapje’s blog
Categorie: Alle nieuws
Hoeveel gram groente per dag?
22 oktober 2024
Hoeveel gram groente per dag moet je eten? Vroeger was de regel altijd: eet 200 gram groente en 2 stuks fruit per persoon per dag. Inmiddels zijn de regels niet […]
Lees meer
Vitamine A
22 oktober 2024
Vitamine A, ook wel retinol genoemd, is een essentiële vitamine die in het lichaam helpt bij het gezond houden van de huid en de normale werking van je ogen ondersteunt. […]
Lees meer
Vitamines
22 oktober 2024
Vitamines, we kennen ze allemaal. Maar welke vitamines zijn er en welke vitamines heb ik nodig? Wat zijn vitamines eigenlijk? En welke vitamines zijn belangrijk? Op deze pagina kom jij […]
Lees meerBeschermd: Intermittent Fasting – De voordelen, nadelen en uitleg – Sapje
Geniet van 10 Gezonde Smoothie Recepten voor Energie en Vitaliteit
18 juli 2024
Bij Sapje geloven we in de kracht van gezonde smoothies. Smoothies zijn niet alleen heerlijk, maar ook een geweldige manier om je dag te beginnen of als gezonde snack tussendoor. […]
Lees meer
Alles over B-vitamines
14 mei 2024
Je hebt vast wel een iemand horen verwijzen naar b-vitamines in het algemeen, maar welke zijn dat? Is het vitamine B1 tot B12, of ontbreken er een paar? Naast deze […]
Lees meer
Nachtschade, wat is het?
19 april 2024
Aardappel, tomaat en aubergine, wat hebben zij gemeen? Op het eerste gezicht niet zo veel. Toch zijn ze allemaal onderdeel van de nachtschadefamilie. In deze blog gaan we in op […]
Lees meer
Bètacaroteen, wat is het?
6 maart 2024
Als je gezond probeert te leven is het van belang om zo veel mogelijk natuurlijke voedingsstoffen tot je te nemen. Een van de deze verbindingen is bètacaroteen, dit is een […]
Lees meer
Verschil tussen Groente & Fruit
13 februari 2024
De eeuwige discussie, is tomaat een vrucht of groente? Behoort de rabarber tot het fruit of valt het onder veggies? Paprika’s, courgette, en zo zijn er nog veel meer twijfelgevallen. […]
Lees meer
Een Levensstijlverandering: 7 Praktische Tips voor een Gezonder Leven
5 december 2023
In de hectiek van het moderne leven is het vaak een uitdaging om gezonde keuzes te maken en een evenwichtige levensstijl te behouden. Gelukkig zijn er eenvoudige en haalbare stappen […]
Lees meer
Waarom linzen zo gezond zijn
17 augustus 2023
Linzen worden steeds populairder, maar zijn nog zeker geen standaard onderdeel in het voedingspatroon van de meeste mensen. Zonde vinden wij! Deze kleine peulvruchtjes zitten namelijk vol met gezonde voedingsstoffen […]
Lees meer