In de drukte van het dagelijks leven vergeten we vaak hoe belangrijk het is om goed eiwitrijk ontbijten. Een eiwitrijk ontbijt is niet alleen een smakelijke start van de dag, […]
Lees meer
“Vrije radicalen” is een term die je in gezondheidskringen veel voorbij ziet komen. Vraag je je wel eens af wat vrije radicalen nu precies zijn en wat ze doen in […]
Lees meer
Als je calcium hoort, denk je misschien al snel aan melk en andere zuivelproducten. Maar zuivel is zeker niet de enige bron van dit belangrijke mineraal. Ook groenten zijn een […]
Lees meer
IJzer is een mineraal dat van nature voorkomt in onze voeding en ontzettend belangrijk is voor je gezondheid. Maar wat doet ijzer eigenlijk in je lichaam? Hoeveel ijzer heb je […]
Lees meer
Dat voldoende groente eten gezond is, wist je waarschijnlijk wel. De meesten van ons krijgen dat al van kleins af aan te horen. Maar hoeveel groente moet je eigenlijk eten […]
Lees meer
Voor veel mensen staat een kommetje stevige pompoensoep vooral bekend als comfort food. Maar wist je dat pompoensoep ook zeker tot de superfoods gerekend mag worden? De grote, oranje vrucht […]
Lees meer
Geef jezelf een gezonde traktatie met een lekker kopje verse, biologische tomatensoep! Het is makkelijk om te maken en perfect tegen een dipje. In de winter drink je hem warm […]
Lees meer
Vasten is een eeuwenoude manier om lichaam en geest te ondersteunen. Hoe gek het ook klinkt; een paar dagen niet eten kan je lichaam en geest goed doen! Voor velen […]
Lees meer
Vandaag willen we een kijkje met jullie nemen naar de kant van de weg, de slootrand en het verlaten bouwterrein. Want daar groeien nietsvermoedend een aantal wilde planten die gratis […]
Lees meer
Dat citroensap drinken gezond is, weet men al eeuwenlang uit ervaring. Nu is ook bewezen dat citroensap talloze gezondheidsvoordelen heeft. Ontdek ze hier en leer hoe jij ervan kunt profiteren! […]
Lees meer
Appelsap! Menig Nederlander is er op groot geworden. Als kind zeurden we misschien om een glaasje Appelsientje bij het eten of kregen we het in een pakje mee naar school. […]
Lees meer
Ananassap is één van de bekendere sapjes dat naast appelsap en sinaasappelsap vaak op de menukaart van restaurants te vinden is. Zelf ananassap maken met de slowjuicer is echter een […]
Lees meer
