Detox kuur

Een detox kuur is vakantie voor je lichaam en geest. Je laat ongezonde gewoonten los en helpt je lichaam reinigen. Dankzij de gezonde voedingsstoffen in de sapkuur versterk je je immuunsysteem en algehele vitaliteit.

Een sapkuur op basis van groentesap heeft als doel je lichaam te reinigen. Ontgiften met een kuur is een manier om je algehele vitaliteit te ondersteunen. Eens in de zoveel tijd een sapkuur volgen kun je zien als onderdeel van een gezond en gebalanceerd leven.

Met een detox kuur ondersteun je jouw lichaam in het uitvoeren van haar natuurlijke functies. Je kunt je lichaam ontgiften met een kuur vergelijken met het reinigen van de filters van je auto. Daarmee zorg je dat deze optimaal blijft presteren. Een sap kuur kun je zien als een schoonmaakbeurt van de ‘filters’ van je lichaam. Sapvasten is namelijk een manier om je lever, nieren en darmen te reinigen. Deze organen helpen gifstoffen afvoeren. Je zult merken dat je lichaam ontgiften zorgt voor een schoon gevoel en nieuwe energie. We raden je aan om het ontgiftingsproces van de sapkuur te ondersteunen door (tijdelijk) te stoppen met ongezonde gewoontes. Niet roken, geen alcohol of koffie drinken en ongezond eten laten staan helpen je lichaam reinigen. Ook als je al jarenlang supergezond eet, kan het geen kwaad om jouw lichaam van tijd tot tijd te resetten. Doordat onze detox kuur biologisch is, krijg je alleen maar goede voedingsstoffen binnen. Het is verstandig om daarnaast te zorgen voor voldoende rust en ontspanning tijdens de sapkuur. Zo is de detox kuur een steuntje in de rug voor je lichaam.
De kuur biedt voldoende natuurlijke vitaminen, mineralen en veel microvoedingsstoffen. Ben je klaar voor een verandering van je levensstijl? Wil je gezonder eten en je lichaam eens extra goed verzorgen? Tijd om onze detox kuur te bestellen! Ervaar nu de voordelen van 100% biologisch groentesap, handgeperst met de slowjuicer.

De Detox kuur

Bij Sapje kun je een detox kuur met groentesap bestellen van 3, 5 of 7 dagen. Elke kuur helpt je lichaam reinigen. Hiermee kan je makkelijk overgaan op een gezondere levensstijl. Ondertussen geniet jij van een gevarieerde detox kuur met sapjes in verschillende smaken. Iedere sapkuur bevat bovendien geconcentreerde ontgiftingsshotjes die het reinigingsproces versterken. Voor nog meer variatie is iedere detox kuur met groente soep en kruidenthee aangevuld. Beide zijn natuurlijk ook biologisch. Zo krijg je af en toe iets warms binnen en voel je je extra verzadigd tijdens je detox. Klik op de 3-, 5- en 7-daagse sapkuren hieronder om te zien dat een langere detox kuur meer verschillende sappen bevat.

Detoxen met een kuur van 1 dag helpt al je lichaam ontgiften. Wel geldt dat het ontgiftende effect sterker wordt met een langere kuur van 3, 5 of 7 dagen. Heb je nog geen ervaring met detoxen? Dan is het verstandig om sapvasten rustig op te bouwen. Het kan zijn dat je lichaam moet wennen aan een detox kuur met groentesap. Begin dan liever met een kortere detox kuur en sla de pretox vooral niet over. Onze detox kuur met groentesap, soep, shotjes en thee is voorzien van een uitgebreide handleiding. Volg de instructies goed op. Daarmee voorkom je eventuele bijwerkingen van het detoxen. Tijdens de detox kuur mag je gerust bellen als je vragen hebt. Zo kun je op je gemak thuis een sapkuur proberen, ook als je het voor het eerst doet. Je krijgt in één box alles wat je hiervoor nodig hebt diepgevroren thuisbezorgd, wanneer het jou uitkomt.

Iedere detox kuur is 100% biologisch en bevat:

  • verschillende biologische groentesappen
  • extra geconcentreerde ontgiftingsshotjes
  • diverse biologische groentesoepen
  • biologische kamillethee
  • biologisch kurkuma en gembersap
  • een uitgebreide uitleg over de voorbereiding
  • een handig menu / eetschema

De Detox plus

Heb je al ervaring met onze detox kuur sappen en wil jij je lichaam nog intensiever reinigen? Probeer dan eens onze Detox Plus kuur. Net als de reguliere detox kuur met groentesap kun je deze sapkuur 3, 5 of 7 dagen volgen. Ook deze detox kuur is 100% biologisch en aangevuld met groentesoepen en kruidenthee. De Detox Plus kuur zorgt voor een extra intensieve ontgifting doordat deze vooral uit groene groentesapjes bestaat.

Een detox kuur met groene sappen kan je lichaam grondiger reinigen en heeft een sterkere smaak. Daardoor is deze beter geschikt voor mensen die weten hoe hun lichaam reageert op detoxen met groentesap. Behalve andere, bevat de Detox Plus kuur ook méér biologische sapjes. Bovendien hebben we meerdere soorten geconcentreerde shotjes aan deze sapkuur toegevoegd. Het kruidenshotje (cleanse) en het tarwegrasshotje (purify) helpen je bloed, darmen, nieren en lever reinigen. Het gembershotje (immunity) geeft ondertussen je immuunsysteem een flinke boost. Na deze gevarieerde sapkuur voel jij je schoon en fris. Je kunt er weer een tijdje tegenaan!

Voordelen van een detox kuur

“Het is bekend in elke cultuur, in elke taal en in elk land: je bent wat je eet.”

De voordelen van een Detox kuur

Een detox kuur helpt je gezond en fit te blijven. De gezondheidsvoordelen van een detox kuur zijn er eigenlijk teveel om op te noemen. Ten eerste kun je met een detox kuur je lichaam ontgiften. Dat gebeurt sowieso al omdat je tijdens de sapkuur ongezonde voeding en drankjes laat staan. Je lever en nieren kunnen je lichaam dan in alle rust grondig detoxen.

De gezonde sapjes en ontgiftende shotjes in onze detox kuur helpen deze organen hun dagelijkse functies optimaal te vervullen. Dat komt door de grote hoeveelheden mineralen, vitaminen en andere belangrijke voedingstoffen in onze sapkuur. Die hebben een zuiverend effect. Een detox kuur helpt je een algeheel ‘schoon’ en gezond gevoel ervaren.

Veel van onze klanten kiezen ook voor een detox kuur om af te vallen. Deelnemers uit onze testgroep verloren gemiddeld een halve kilo lichaamsgewicht per dag met de sapkuur. Vrouwen vielen 300-600 gram per dag af en mannen 400-700 gram per dag. Dat komt onder andere doordat onze detox kuur koolhydraat-arm is. Ook vetten, suikers en andere dikmakers vermijd je ermee. Een detox kuur helpt je om een stuk bewuster te worden van je voeding. Hierna stap je makkelijker over op gezondere eetgewoonten.

Daarnaast heeft een detox kuur met sappen veel voordelen voor je immuunsysteem en algehele vitaliteit. Onze sapjes bevatten onder andere vitamine C en A, magnesium, ijzer en zink in een volledig natuurlijke vorm. Deze nutriënten dragen bij aan een sterke weerstand, meer energie en een scherpere geest.

De gezondheidsvoordelen van onze detox kuur

Hieronder een handig lijstje met veel voedingsstoffen die verantwoordelijk zijn voor de gezondheidsvoordelen van onze detox kuur.

  • zit bomvol antioxidanten uit onder andere Vitamine C, E en zink. Deze beschermen je lichaam tegen vrije radicalen, die onder andere chronische ziektes en huidveroudering veroorzaken.
  • helpt je lever, nieren en darmen reinigen (choline) en ondersteunt de spijsvertering (calcium).
  • is rijk aan vitaminen en mineralen die je immuunsysteem ondersteunen, zoals vitaminen C, A en B6, maar ook ijzer, koper en zink.
  • draagt bij aan een gezonde hormoonhuishouding en vruchtbaarheid van de man/vrouw, dankzij voedingsstoffen zoals zink, vitamine B6 en jodium.
  • is goed voor hart en bloedvaten (B1).
  • heeft een gunstige invloed op de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine (ijzer).
  • ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes (B6). is goed voor de bloeddruk (kalium).
  • ondersteunt de bloedstolling (Vitamine K).
  • draagt bij aan de vorming van collageen, wat van belang is voor een goede conditie van de huid en bloedvaten (Vitamine C).
  • is goed voor het zenuwstelsel (jodium en magnesium).
  • draagt bij aan het proces van celvernieuwing (magnesium).
  • activeert de natuurlijke energie in je lichaam (ijzer, magnesium, vitamine C, B1, B2, B3, B5, B6).
  • bevordert de weerstand tijdens en na fysieke inspanning (vitamine C).
  • is goed voor de spieren (kalium) en het skelet (fosfor, calcium).
  • draagt bij aan je algehele fitheid (ijzer) en heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid (magnesium).
  • is goed voor de gemoedstoestand (B6), de concentratie en het geheugen; houdt de geest helder (magnesium, ijzer, zink).
  • houdt je haren sterk en glanzend en draagt bij aan een normale haargroei (zink).
  • helpt je huid van binnenuit verzorgen (B3) en herstellen (B2); ondersteunt een normale pigmentatie van de huid (koper). 
  • is goed voor je nagels (zink) en draagt bij aan een sterk gebit (calcium, fluoride).
  • is goed voor het gezichtsvermogen (B2), ondersteunt de conditie van het oog (zink) en helpt om goed te blijven zien in het donker (vitamine A).

Nutriënten 1 dag detox kuur van de ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid).

DAGELIJKSE INNAME REFERENTIEADHHoeveelheid
Vitamine A573%4585 ug
Vitamine E77%9,2 mg
Vitamine C428%535 mg
Vitamine B1 91%1 mg
Vitamine B279%1,1 mg
Vitamine B6143%2 mg
Foliumzuur304%607 ug
Kalium286%5709 mg
Calcium352%2819 mg
Magnesium66%247 mg
Ijzer139%19,4 mg
Zink63%6,3 mg
Jodium131%197 ug
Nicotinezuur (Vitamine B3)58%9,2 mg
Vitamine K2303%1727 ug
Pathotheenzuur (B5)72%4,3 mg
Fosfor602%86 mg
Koper140%1,4 mg
Mangaan180%3,6 mg
Choline*168 mg

1 Sapje van 240ml bevat gemiddeld 400 gram groente, fruit, kruiden, specerijen en zeewier.
Detox kuur 1 dag bevat: 7 sapjes en 1 shotje = +- 3 KG groente per dag.
Detox kuur plus 1 dag bevat: 8 sapjes en 3 shotjes = +- 3,7 KG groente per dag.

Voeding van de detox kuur

“Laat voeding je medicijn zijn en het medicijn je voeding”

Verschillende kuren

Er zijn verschillende manieren om je te zuiveren, waaronder colonhydrotherapie, kruidenthee-kuren, bloesemtherapie, sapvasten en (water)vasten.
Bij Sapje werken we met 100% vers geperste, biologische groentesappen, diverse groentesoepen, ontgiftende shotjes, kamille thee, groene kruiden, zeewieren en specerijen.  Alle ingrediënten worden ambachtelijk en puur bereid en komen zoveel mogelijk van lokale Nederlands boeren. In een paar dagen tijd krijg je seizoensgebonden voedingsstoffen binnen van vele kilo’s biologische groenten, kruiden, specerijen, zeewieren en een klein beetje fruit.

Detox kuur voorbereiden

“De voeding die we tot ons nemen, bepaalt de gezondheid van elke cel in ons lichaam.”

Voorbereiding Sapkuur

Een sapkuur goed voorbereiden is belangrijk, vooral wanneer je drie dagen of langer gaat detoxen. Probeer uiterlijk drie dagen voordat je detox begint het consumeren van bepaalde voedingsstoffen af te bouwen. Begin rustig met bijvoorbeeld het drinken van twee in plaats van meerdere koppen koffie per dag en bouw dit steeds verder af. Hetzelfde geldt voor dierlijke eiwitten, witbrood, witte rijst, producten met suiker, gefrituurde producten, alcohol, eten uit pakjes en zakjes en conventionele zuivel. Probeer tegelijkertijd steeds meer water en kruidenthee te drinken en zoveel mogelijk groentes te consumeren.

We hebben de principes van onze sapvasten kuur aangepast aan een moderne levensstijl. Je krijgt van ons een zeer gezond menu toegestuurd met allerlei gezonde recepten om de voorbereiding op je kuur te optimaliseren. Al zal je merken dat je door de vele sapjes die je drinkt behoorlijk verzadigd bent, toch mag je tijdens de kuur lekker knabbelen op wat biologische groente, een avocado of een salade eten. Wij adviseren om tijdens de kuur niet te snacken zodat je lichaam dan tussen de sapjes door voldoende rust krijgt en zich volledig kan focussen.

De sapkuur is een goede manier om je te helpen naar een gezondere levensstijl. We raden je aan om minimaal drie dagen vol te houden, maar één dag sapvasten heeft ook al positieve invloed. Hoe meer dagen je onze sappenkuur volgt, des te beter je lichaam wordt ondersteunt.

Hoe ga je te werk?

Gebruik absoluut geen alcohol, drugs, koffie en sigaretten in de drie dagen voor je aan de detox begint. Als je medicatie gebruikt, raadpleeg dan eerst je huisarts, gezien de werking van de medicatie verminderd kan worden door reinigende werking van de detox kuur.

Pretox: 3 dagen vooraf

Voor de detox kuur

Drink voldoende bronwater per dag

Voor de detox kuur

Vermijd ongezonde voeding en gewoontes.

Tijdens je detox kuur

Tijdens de detox kuur van Sapje

Begin de ochtend met het kick sapje.

Sapje (tijdens de detox kuur)

Drink je groentesapjes en shotjes  met tussenpozen van +/- 1 tot 2 uur.


Als je toch wilt eten, probeer dan vooral rauwe ongekookte groentes te eten.


Tijdens de detox kuur
Tijdens de detox kuur

Aftertox: 3 dagen erna

Dag 1

Detox kuur

fruit, groene groentes, noten, zaden, 8 glazen bronwater

Dag 2

Detox kuur van Sapje

bonen, gluten-vrije granen zoals quinoa, bruine rijst en boekweit

Dag 3

De dagen na de detox kuur

(bio) vlees, (wilde) vis, glutenvrije/graan-producten en (bio) rauwmelkse zuivel

De sapkuur is niet aan te raden voor:

  • Kinderen onder de 12 jaar
  • Zwangere vrouwen
  • Vrouwen die borstvoeding geven (na 3 maanden kan het wel)
  • Vrouwen tijdens de menstruatie (lichte menstruatie is geen probleem)
  • Mannen en vrouwen die zware medicatie gebruiken

Een sapdetox is geschikt voor iedereen met een gemiddelde gezondheid zonder specifieke gezondheidsproblemen of -klachten. Als je in het verleden hebt gerookt, nog steeds rookt, diverse gezondheidsoperaties bent ondergaan en veel medicatie gebruikt of hebt gebruikt, dan zullen de ontgiftings bijwerkingen tijdens de kuur heviger zijn. Het is dan zeer belangrijk dat je de 3 dagen voorbereiding volgt welke je van ons ontvangt. Als je gezondheid niet stabiel is, raadpleeg dan altijd je huisarts voordat je start met een detox kuur.

Detox kuur

“Wij geloven dat je lichaam een goede verzorging verdient en dat niemand anders er beter voor kan zorgen dan jij zelf.”

Ervaringen detox kuur

Het meerendeel van de 250 deelnemers van onze detox kuur voelden zich vol energie. Daarnaast hadden zij ook een mooie, rustige huid, verbeterde stoelgang en een heldere geest. Als belangrijkste resultaat voelden zij zich fysiek en mentaal goed waardoor zij na de detox kuur meer zijn gaan letten op leefstijl gewoontes en bewuster gezondere keuzes maken. Tevens hadden ze een algeheel ‘schoon’ en gezond gevoel. Een aantal deelnemers hadden de kuur als minder positief ervaren omdat ze last hadden van de bekende bijwerkingen als je gaat sapvasten/ontgiften zoals; honger, spierpijn, hoofdpijn en vermoeidheid. Wil je alle ervaringen lezen van onze klanten lezen, bekijk dan de beoordelings pagina.

begeleiding bij je sapkuur

De sap detox

Tijdens het volgen van de Sapje Detox staan we dagelijks tussen 09:00 en 17:00 voor je klaar. We bieden je de mogelijkheid tot persoonlijk advies vooraf en tijdens de detox kuur via de telefoon en via e-mail. Heb je tussendoor nog vragen of wil je je ervaringen met ons delen, dan kun altijd contact met ons opnemen.

Sapje Detox kuur

“Het lichaam wil alleen genezen, het schreeuwt om te worden genezen.”

complete detox kuur bestellen

Biologisch, slowjuice & koudgeperst groentesap

De sapkuur bevat diverse seizoensgebonden groentesapjes, speciale groentesoepen, ontspannende thee en diverse zuiverende shotjes. In een paar dagen tijd krijg je de voedingsstoffen van vele kilo’s lokale biologische groente en een beetje fruit binnen, afhankelijk van het aantal dagen dat je een kuur volgt. De detox kuur+ bevat extra cleanse, immunity en purify shotjes en extra groene sapjes.

Bij onze sapkuur krijg je alle sapjes in één keer diepgevroren mee in recyclebare verpakking, een zeer uitgebreide digitale handleiding en menuschema met gezonde gerechten.

Wil je je lichaam ook van binnen extra goed verzorgen en jezelf daarbovenop verwennen met heerlijke groentesappen?

Bestel dan onze detox kuur of de detox +

Detox kuur Sapje

“dagelijks een sapje is het beste geschenk voor je lichaam”

Ervaringen detox kuur sapje

4.9 ★
4.9 van 5 sterren
277 Aanbevelingen
Saskia Kreima
9 uren geleden

Heerlijke sapjes, levering gaat perfect, ben dol gelukkig!

Sjany van der Hoeven
1 week geleden

Heerlijk elke ochtend een vers gezond sapje, voel me daardoor energieker !

Bethly Jansen
2 weken geleden

Heerlijke sapjes, net een Detoxkuur van 5 dagen achter de rug. Nu after detox met lekkere recepten. Voel me prima😊

Bianca Thomassen
3 weken geleden

Heerlijke en eerlijke sapjes!

Tessa Overbeek
4 weken geleden

Verslavend lekkere sapjes!

Sophia Kuiper
1 maand geleden

Man.. wat zijn deze sapjes lekker.. Een smaak explosie, en je voelt gewoon dat je lijf heel hard gaat applaudisseren als hij/zij dit drinkt. Echt een feestje!!

ervaring sapje Marga
Marga Schouten – van Dijck
5 sterren — ★★★★★

Al een aantal keren in de afgelopen jaren heb ik een detox-kuur van Sapje gedaan. Ik ken ook andere aanbieders, maar Sapje steekt er oprecht met kop en schouders bovenuit…..

Lees verder

ervaring sapje rachelle
Rachelle van Koningsbruggen
5 sterren — ★★★★★

Ik heb 2 dagen geleden de sapkuur afgerond en ik voel me hartstikke goed. Ben in totaal 1,5kg kwijt, ook nu ik weer normaal heb gegeten. Heb genoten van de biologische sappen!….

Lees verder

ervaring sapje francis
Francis Bak-van Leeuwen
4 sterren — ★★★★

Was een maand bezig met koolhydraatarm eten, maar ik viel amper af. Dus besloot ik de detoxkuur te gaan doen van sapje. De sapjes werden tijdig geleverd en waren heerlijk van smaak…..

Lees verder

Bettina Neseker
5 sterren — ★★★★★

Ik heb een 3-daagse detoxkuur via Sapje gedaan. De sapjes waren echt heerlijk! Ook werd je goed begeleid voor, tijdens en na de detox met lekkere recepten.

Lees verder

ervaring sapje simone
Ne Lieke
5 sterren — ★★★★★

Vorige week een 3-daagse detox gedaan en dat is heel goed bevallen. Heerlijke sapjes, goede begeleiding (ook voor pre- en aftertox fijne recepten) en echt goed vol te houden….

Lees verder

Michiel Van der Eerde
5 sterren — ★★★★★

Sapje bedankt!!! Mijn aller eerste detox – 3 dagen sapjes. Boven verwachting goed vol te houden (en ik eet veel en lekker, dus dat zegt wat;) Heerlijke sappen, super vers. Ik voel me nu mega fit….

Lees verder