Detox kuur

Geef je lichaam en geest even vakantie met een detox kuur. Hiermee laat je ongezonde gewoonten los om je lichaam te reinigen. Dankzij de gezonde voedingsstoffen in onze biologische sapkuren versterk je je immuunsysteem en algehele vitaliteit.

Het belangrijkste doel van een detox kuur is je lichaam reinigen. Met onze sapkuur doe je dat door een of meerdere dagen vooral biologisch, slowjuice groentesap te drinken. Zo worden je organen tijdelijk minder belast en kunnen ze beter ontgiften. Eens in de zoveel tijd een sapkuur volgen kun je zien als onderdeel van een gezond en gebalanceerd leven en is een goede manier om je gezondheid te ondersteunen.

Dit is het verhaal van Sapje | 100% biologisch, slowjuice en puur groentesap, detox kuur en sapkuur

Lever, nieren en darmen reinigen

Met een detox kuur ondersteun je jouw lichaam in het uitvoeren van haar natuurlijke functies. Je kunt je lichaam ontgiften met een kuur vergelijken met het reinigen van de filters van je auto. Daarmee zorg je dat deze optimaal blijft presteren. Een sapkuur is te vergelijken met een schoonmaakbeurt van de ‘filters’ van je lichaam. Sapvasten is namelijk een manier om je lever, nieren en darmen te reinigen. Deze organen helpen gifstoffen afvoeren en kunnen soms wel wat extra ondersteuning gebruiken.

Ongezonde gewoontes loslaten

Je zult merken dat je lichaam ontgiften zorgt voor een schoon gevoel en nieuwe energie. We raden je aan om het ontgiftingsproces van de sapkuur te ondersteunen door (tijdelijk) te stoppen met ongezonde gewoontes. Je lichaam reinigen gaat nu eenmaal een stuk effectiever als je stopt met roken, alcohol of koffie drinken en ongezond eten. Er komen dan immers een stuk minder giftige stoffen je systeem binnen.

Lichaam en geest ondersteunen

Ook als je al jarenlang supergezond leeft, kan het geen kwaad om jouw lichaam van tijd tot tijd te resetten. Doordat onze detox kuur biologisch is, krijg je alleen maar goede voedingsstoffen binnen. Het is verstandig om daarnaast te zorgen voor voldoende rust en ontspanning tijdens de sapkuur. Zo is de detox kuur een steuntje in de rug voor je lichaam en geest. De lekkere en gezonde sapkuur biedt volop natuurlijke vitaminen, mineralen en veel microvoedingsstoffen. Ben je klaar voor een verandering van je levensstijl? Wil je gezonder eten en je lichaam eens extra goed verzorgen? Tijd om onze detox kuur te bestellen! Ervaar nu de voordelen van 100% biologisch groentesap, handgeperst met de slowjuicer.

groen detox sap

De Detox kuur

Bij Sapje kun je een detox kuur met groentesap bestellen van 3, 5 of 7 dagen. Elke kuur helpt je lichaam reinigen, je energieniveau verbeteren en je immuunsysteem versterken. Hiermee kun je bovendien makkelijk overgaan op een gezondere levensstijl. Ondertussen geniet je van een gevarieerde detox kuur met sapjes in verschillende smaken. Iedere sapkuur bevat bovendien geconcentreerde ontgiftingsshotjes die het reinigingsproces bevorderen. Voor nog meer variatie is iedere detox kuur met biologische groentesoep en kruidenthee aangevuld. Zo krijg je af en toe iets warms binnen en voel je je extra verzadigd tijdens je detox.

Het gemak van thuis sapvasten

Detoxen met een kuur van 1 dag helpt al je lichaam te ontgiften. Wel geldt dat het ontgiftende effect sterker wordt met een langere kuur van 3, 5 of 7 dagen. Heb je nog geen ervaring met detoxen? Dan is het verstandig om sapvasten rustig op te bouwen. Het kan zijn dat je lichaam moet wennen aan een detox kuur met groentesap. Begin dan liever met een kortere detox kuur en sla de pretox vooral niet over. Onze detox kuur met groentesap, soep, shotjes en thee is voorzien van een uitgebreide handleiding. Volg de instructies goed op. Daarmee voorkom je eventuele bijwerkingen van het detoxen. Tijdens de detox kuur mag je gerust bellen als je vragen hebt. Zo kun je op je gemak thuis een sapkuur proberen, ook als je het voor het eerst doet. Alles wat je hiervoor nodig hebt krijg je diepgevroren thuisbezorgd, wanneer het jou uitkomt.

Iedere detox kuur is 100% biologisch en bevat:

  • verschillende biologische groentesappen
  • extra geconcentreerde ontgiftingsshotjes
  • diverse biologische groentesoepen
  • biologische kruidenthee
  • biologisch kurkuma- en gembersap
  • een uitgebreide uitleg over de voorbereiding
  • een handig menu / eetschema

De Sapkuur plus

Je lichaam nog grondiger reinigen

Heb je al eens eerder een sapkuur met sappen gedaan en wil jij je lichaam nog intensiever reinigen? Probeer dan eens onze Sapkuur Plus. Net als bij de reguliere detox kuur met groentesap heb je de keuze uit een sapkuur van 3, 5 of 7 dagen. Ook deze kuur is 100% biologisch en aangevuld met groentesoepen en kruidenthee. Een verschil is dat de Sapkuur een extra intensieve ontgifting biedt doordat deze vooral uit groene groentesapjes bestaat. Een sapkuur met groene sappen kan je lichaam grondiger reinigen en heeft een sterkere smaak. Daardoor is deze beter geschikt voor mensen die weten hoe hun lichaam reageert op detoxen met groentesap. Behalve andere, bevat de Sapkuur Plus kuur ook méér biologische sapjes. Bovendien hebben we meerdere soorten geconcentreerde shotjes aan deze sapkuur toegevoegd. Het kruidenshotje (cleanse) en het tarwegrasshotje (purify) helpen je bloed, darmen, nieren en lever intensiever te reinigen. Het gembershotje (immunity) geeft ondertussen je immuunsysteem een flinke boost. Na deze gevarieerde sapkuur kun je er weer een tijdje tegenaan!

Waarom een Detox kuur van Sapje?

  • Als hoogste beoordeeld van alle sapkuren met een 4,9 uit 5.
  • Onze kuren zijn 100% biologisch en natuurlijk.
  • 400 gram groente per sapje (85% groente, 15% fruit, kruiden & specerijen)
  • Dagelijks vers van het land en dezelfde dag bereid.
  • Seizoensgebonden en lokale ingrediënten.
  • Handgeperst groentesap met de slowjuicer i.p.v. industrieel cold pressed.
  • Glazen flesjes i.p.v plastic flesjes.
  • Bereid in een gekoelde gesloten keuken.
  • Vers ingevroren i.p.v gepasteuriseerd of HPP behandeld.
  • Zonder suiker, water of kunstmatige toevoegingen.
  • Het saplab draait volledig op lokale duurzame zonne- en windenergie.
  • Met begeleiding en persoonlijk advies.
  • Bezorgd in héél Nederland & Belgie wanneer het jou uitkomt.
biologische broccolisoep

“Wij maken groentesap zoals je dit thuis ook zou maken, zonder concessies.”

De voordelen van een Detox kuur

Een detox kuur helpt je gezond en fit te blijven. De gezondheidsvoordelen van een detox kuur zijn er eigenlijk teveel om op te noemen. Ten eerste kun je met een detox kuur je lichaam ontgiften. Dat gebeurt sowieso al omdat je tijdens de sapkuur ongezonde voeding en drankjes laat staan. Je lever en nieren kunnen dan in alle rust grondig detoxen. De gezonde sapjes en ontgiftende shotjes in onze detox kuur helpen deze organen hun dagelijkse functies optimaal te vervullen. De grote hoeveelheden gezonde voedingsstoffen in onze sapkuur hebben een zuiverend effect. Een detox kuur helpt je een algeheel ‘schoon’ en gezond gevoel ervaren.

Gezond afvallen met een detox kuur

Veel van onze klanten kiezen ook voor een detox kuur om af te vallen. Deelnemers uit onze testgroep verloren gemiddeld een halve kilo lichaamsgewicht per dag met de sapkuur. Vrouwen vielen 300-600 gram per dag af en mannen 400-700 gram per dag. Dat komt onder andere doordat onze detox kuur koolhydraat-arm is. Ook vetten, suikers en andere dikmakers vermijd je ermee. Een detox kuur helpt je om een stuk bewuster te worden van je voeding. Hierna stap je makkelijker over op gezondere eetgewoonten.

Je immuunsysteem ondersteunen

Daarnaast heeft een detox kuur met sappen veel voordelen voor je immuunsysteem en algehele vitaliteit. Onze sapjes bevatten onder andere vitamine C en A, magnesium, ijzer en zink in een volledig natuurlijke vorm. Deze nutriënten dragen bij aan een sterke weerstand, meer energie en een scherpere geest.

groentesap

Goed voor je gezondheid

Onze sapkuur kan een positieve invloed hebben op verschillende gezondheidsproblemen, zoals:

  • allergieën en voedselintoleranties
  • (chronische) maag- en darmklachten
  • vermoeidheid en stress
  • energiegebrek en lusteloosheid
  • verminderde bloedsomloop
  • hoge bloeddruk
  • hoog cholesterolgehalte
  • zwak immuunsysteem
  • problemen met lever en nieren
  • verstoorde hormoonhuishouding
  • pijnlijke of stijve spieren
  • problemen aan huid, haar en nagels
  • klachten aan het zenuwstelsel
Voordelen van een detox kuur

“Het is bekend in elke cultuur, in elke taal en in elk land: je bent wat je eet.”

De gezondheidsvoordelen van onze detox kuur

De detox kuur van Sapje:

  • zit bomvol antioxidanten uit onder andere Vitamine C, E en zink. Deze beschermen je lichaam tegen vrije radicalen, die onder andere chronische ziektes en huidveroudering veroorzaken.
  • helpt je lever, nieren en darmen reinigen (choline) en ondersteunt de spijsvertering (calcium).
  • is rijk aan vitaminen en mineralen die je immuunsysteem ondersteunen, zoals vitaminen C, A en B6, maar ook ijzer, koper en zink.
  • draagt bij aan een gezonde hormoonhuishouding en vruchtbaarheid van de man/vrouw, dankzij voedingsstoffen zoals zink, vitamine B6 en jodium.
  • is goed voor hart en bloedvaten (B1).
  • heeft een gunstige invloed op de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine (ijzer).
  • ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes (B6). is goed voor de bloeddruk (kalium).
  • ondersteunt de bloedstolling (Vitamine K).
  • draagt bij aan de vorming van collageen, wat van belang is voor een goede conditie van de huid en bloedvaten (Vitamine C).
  • is goed voor het zenuwstelsel (jodium en magnesium).
  • draagt bij aan het proces van celvernieuwing (magnesium).
  • activeert de natuurlijke energie in je lichaam (ijzer, magnesium, vitamine C, B1, B2, B3, B5, B6).
  • bevordert de weerstand tijdens en na fysieke inspanning (vitamine C).
  • is goed voor de spieren (kalium) en het skelet (fosfor, calcium).
  • draagt bij aan je algehele fitheid (ijzer) en heeft een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid (magnesium).
  • is goed voor de gemoedstoestand (B6), de concentratie en het geheugen; houdt de geest helder (magnesium, ijzer, zink).
  • houdt je haren sterk en glanzend en draagt bij aan een normale haargroei (zink).
  • helpt je huid van binnenuit verzorgen (B3) en herstellen (B2); ondersteunt een normale pigmentatie van de huid (koper). 
  • is goed voor je nagels (zink) en draagt bij aan een sterk gebit (calcium, fluoride).
  • is goed voor het gezichtsvermogen (B2), ondersteunt de conditie van het oog (zink) en helpt om goed te blijven zien in het donker (vitamine A).

Nutriënten 1 dag detox kuur van de ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid).

DAGELIJKSE INNAME REFERENTIEADHHoeveelheid
Vitamine A573%4585 ug
Vitamine E77%9,2 mg
Vitamine C428%535 mg
Vitamine B191%1 mg
Vitamine B279%1,1 mg
Vitamine B6143%2 mg
Foliumzuur304%607 ug
Kalium286%5709 mg
Calcium352%2819 mg
Magnesium66%247 mg
Ijzer139%19,4 mg
Zink63%6,3 mg
Jodium131%197 ug
Nicotinezuur (Vitamine B3)58%9,2 mg
Vitamine K2303%1727 ug
Pathotheenzuur (B5)72%4,3 mg
Fosfor602%86 mg
Koper140%1,4 mg
Mangaan180%3,6 mg
Choline*168 mg

1 Sapje van 240ml bevat gemiddeld 400 gram groente, fruit, kruiden, specerijen en zeewier.
Detox kuur 1 dag bevat: 7 sapjes en 1 shotje = +- 3 KG groente per dag.
Detox kuur plus 1 dag bevat: 8 sapjes en 3 shotjes = +- 3,7 KG groente per dag.

Voeding van de detox kuur

“Laat voeding je medicijn zijn en het medicijn je voeding”

WAAROM JE LICHAAM ONTGIFTEN?

Detoxen door middel van sapvasten wordt steeds populairder. Toch zijn er ook wel mensen die zich afvragen waarom je lichaam ontgiften nodig is. Zij gaan er vaak vanuit dat je lever, nieren en darmen zelf in staat zijn om gifstoffen af te voeren. Ontgiften is namelijk de natuurlijke functie van deze organen. Wij geloven dat je met een detox kuur je lever, nieren en darmen ondersteunt in het ontgiften. Deze ondersteuning is volgens ons heel welkom. De industriële samenleving heeft zich zo snel ontwikkeld dat onze lichaamsfuncties te weinig tijd krijgen om zich aan te passen. Je lichaam krijgt tegenwoordig meer gifstoffen te verwerken dan ooit tevoren. Hierbij kun je denken aan (sporen van):

  • geneesmiddelen
  • bestrijdingsmiddelen
  • conserveringsmiddelen
  • additieven
  • chemicaliën
  • zware metalen
  • luchtvervuiling
  • verontreinigd kraanwater
  • alcohol

Dit doet detoxen voor je gezondheid

Gezondheidsexperts denken dat blootstelling aan grote hoeveelheden toxines de oorzaak kan zijn van allerlei gezondheidsklachten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan auto-immuunziekten, voedselintoleranties en allergieën, energiegebrek, pijnklachten, slapeloosheid, spijsverteringsproblemen en concentratieproblemen. Sapvasten helpt je lichaam ontgiften omdat je gedurende de sapkuur voedingsmiddelen die gifstoffen bevatten laat staan. Je kunt daarom met een detox kuur je lever, darmen en nieren even pauze geven om te herstellen.

Je lever reinigen met een detox kuur

Onze sapkuur bestaat uit niets anders dan verse, biologische ingrediënten. De detox kuur bevat bovendien voedingsmiddelen die de ontgiftende werking van je lever en nieren bevorderen. Ingrediënten zoals rode biet, bleekselderij, groene bladgroenten, koriander, peterselie, salie, oregano, kurkuma, gember en knoflook helpen je lichaam reinigen. Tijdens het sapvasten krijg je meerdere kilo’s van deze groenten binnen in de vorm van heerlijke sappen, shotjes en soepen.

Detox kuur voorbereiden

“De voeding die we tot ons nemen, bepaalt de gezondheid van elke cel in ons lichaam.”

Voorbereiding Sapkuur

De sapkuur is een mooie stap richting een gezondere levensstijl. Een goede voorbereiding helpt je optimaal profiteren van de voordelen van sapvasten. Zo kun je effectiever je lichaam reinigen. Ook helpt het onplezierige bijwerkingen van sapvasten voorkomen of verminderen. Vaak gaat het om ontwenningsverschijnselen doordat je plotseling stopt met roken, alcohol en koffie drinken en suiker eten. Soms moet je lichaam ook even wennen aan volledig plantaardige voeding. Met een goede voorbereiding kan sapvasten echter een prettige ervaring zijn. Daarom raden we je aan onze pretox tips op te volgen, zelfs als je al eerder een sapjes kuur hebt geprobeerd.

Instructies en detox recepten

Iedere sapkuur van Sapje bevat uitgebreide instructies voor de pretox en aftertox die het sapvasten effectiever en prettiger maken. Per e-mail krijg je alle informatie die je nodig hebt voor het goed voorbereiden en afronden van je detox kuur. Je begint 3 dagen voor de start van je sapkuur met de pretox. Onze instructies en detox recepten helpen je ongezonde leefgewoonten af te bouwen en je lichaam klaar te maken voor de detox kuur. Je stopt bijvoorbeeld geleidelijk met koffie en alcohol drinken en dierlijke eiwitten, bewerkte voedingsmiddelen en suiker eten. In de 3 dagen na het sapvasten bouw je met de aftertox een gezond eetpatroon op. De detox recepten bij onze sapkuur geven je inspiratie om voor en na het sapvasten gezondere keuzes te maken. Zo hou je die gezonde levensstijl makkelijker vol.

slowjuice sap

Tijdens en na de sapkuur

Tijdens de sapkuur zelf drink je in principe alleen maar onze biologische groentesappen, groentesoepen, shotjes en kruidenthee. Wil je tijdens het detoxen toch op wat vastere voeding knabbelen en heb je veel trek? Kies dan voor rauwe biologische groenten zoals komkommer, bleekselderij, wortel of paprika. Of maak een gezonde salade met veel donkergroene bladgroenten, verse kruiden, nootjes, zaden, avocado en een zelfgemaakte, gezonde dressing. Groene smoothies of extra groentesoepjes zijn ook verantwoorde aanvullingen op je sapjes. Laat andere (ongezonde) snacks en tussendoortjes staan tijdens de sapkuur. Zo kan je lichaam zich focussen op het ontgiften. Na het sapvasten bouw je het eten van vast, gezond voedsel langzaam weer op. De detox recepten die we je per e-mail toesturen helpen je een eindje op weg. Hieronder lees je meer over het verloop van onze sapkuren.

HOE WERKT ONZE DETOX KUUR?

Bouw ongezonde leefgewoonten ruim voor de start van je sapkuur geleidelijk aan af. Zo bevorder je het ontgiftingsproces en voorkom of verminder je bijwerkingen zoals ontwenningsverschijnselen. Gebruik absoluut geen alcohol, drugs, koffie of sigaretten in de drie dagen voor je aan de detox kuur begint. Als je medicatie gebruikt, overleg dan eerst met je huisarts om te kijken of een sapkuur voor jou geschikt is. De reinigende werking van de detox kuur kan de werking van medicatie namelijk beïnvloeden.

Pretox: vanaf 3 dagen voor de sapkuur

Voor de detox kuur

Drink circa acht glazen bronwater per dag.

Voor de detox kuur

Vermijd ongezonde voeding en gewoontes.

Tijdens je sapkuur

Tijdens de detox kuur van Sapje

Begin de ochtend met het kick sapje.

Sapje (tijdens de detox kuur)

Drink je groentesapjes en shotjes met tussenpozen van +/- 1 tot 2 uur.


Wil je toch iets eten? Kies dan vooral voor rauwe groenten.


Tijdens de detox kuur
Tijdens de detox kuur

Aftertox: tot 3 dagen na het sapvasten

Dag 1

Detox kuur

Eet fruit, groene groenten, noten en zaden. Drink 8 glazen bronwater en eventueel kruidenthee.

Dag 2

Detox kuur van Sapje

Eet nu ook bonen en glutenvrije granen zoals quinoa, bruine rijst en boekweit.

Dag 3

De dagen na de detox kuur

Eet nu ook (bio) vlees, (wilde) vis, graanproducten en (bio) rauwmelkse zuivel als je wilt.

sapkuur

Ervaringen detox kuur

Uit de detox kuur ervaringen van mensen die onze sapkuur probeerden, blijkt dat deze gezond én lekker is. Bovendien kun je met onze detox kuur afvallen. Dit is gebleken uit een onderzoek dat we hebben gedaan met 250 deelnemers. Hun sapkuur ervaringen waren overwegend positief. De meeste deelnemers voelden zich na de detox kuur gezond, schoon en energiek. Ook hadden ze een mooiere, rustigere huid en een heldere geest. In veel gevallen was hun spijsvertering ook verbeterd. Bovendien vonden ze het makkelijker om na de detox kuur gezond te blijven leven. Ze hadden bijvoorbeeld minder trek in zoetigheid of andere ongezonde voedingsmiddelen. Zoek je naar een detox kuur om af te vallen? Dan is het goed om te weten dat je met onze sapkuur gemiddeld ½ kilo per dag kunt afvallen. Vrouwelijke deelnemers vielen 300-600 gram per dag af en mannelijke deelnemers 400-700 gram per dag.

Beste detox kuur

Als je kijkt naar de beoordelingen van klanten die onze sapkuur hebben besteld, komt onze sapkuur als beste detox kuur uit de bus. Deze is namelijk beoordeeld met een score van 4,9 van de 5 sterren! Uit hun detox kuur ervaringen blijkt onder andere dat Sapje hoog scoort vanwege:

  • de snelle bezorging op het gewenste tijdstip
  • de uitgebreide informatie
  • de lekkere detox recepten
  • de goede service
  • de heerlijke, verse sapjes
  • de variatie van de sapkuur
  • de prijs/kwaliteitverhouding

Onze klanten hebben de detox kuur als gezond ervaren. Enkele gezondheidsvoordelen die zij konden merken tijdens en na de sapkuur waren:

  • een fitter gevoel
  • meer energie
  • minder zin in zoetigheid
  • sneller verzadigd zijn
  • gewichtsverlies
  • verbeterde spijsvertering
  • rustigere huid
  • diepere nachtrust

Afvallen met onze sapkuur

Uit de klantervaringen blijkt ook dat afvallen met onze detox kuur goed mogelijk is. In eerste instantie willen mensen die deze kuur bestellen vooral hun gezondheid ondersteunen. Maar doordat je gedurende de sapkuur geen vet en suikers binnenkrijgt en vaak ook minder calorieën dan anders, is afvallen meestal een gevolg van de detox kuur. Veel van onze klanten vonden de kuur goed vol te houden en hadden weinig last van honger. Ze hadden naderhand minder zin in ongezonde tussendoortjes en zaten sneller vol toen ze weer vast voedsel gingen eten. Daardoor was het makkelijker om een gezonde levensstijl vol te houden. De pretox en aftertox recepten helpen hierbij en zijn nog lekker ook! Verder helpt vooral de pretox om eventuele bijwerkingen van de sapkuur te verminderen of voorkomen.

Detox kuur

“Wij geloven dat je lichaam een goede verzorging verdient en dat niemand anders er beter voor kan zorgen dan jij zelf.”

De sapkuur is niet aan te raden voor:

  • Kinderen jonger dan 12 jaar
  • Zwangere vrouwen
  • Vrouwen die borstvoeding geven (na 3 maanden kan het wel)
  • Vrouwen tijdens de menstruatie (lichte menstruatie is geen probleem)
  • Mannen en vrouwen die zware medicatie gebruiken

Rook of drink je veel of heb je dit in het verleden gedaan? Heb je recentelijk medische ingrepen ondergaan of veel medicijnen gebruikt? Dan kun je meer last hebben van bijwerkingen van het ontgiftingsproces welke hieronder zijn beschreven. Je lichaam heeft dan namelijk meer te verwerken. Zeker dan is het belangrijk om de 3-daagse pretox te doen voor je aan de sapkuur begint. Je ontvangt alle benodigde informatie over de voorbereiding van je sapkuur per e-mail.

Bijwerkingen detox kuur

Bijwerkingen van de detox kuur zijn vaak ontwenningsverschijnselen omdat je stopt met het consumeren van verslavende middelen zoals koffie, sigaretten, suiker en alcohol. Daarom is het belangrijk om het gebruik hiervan rustig af te bouwen in de pretox. Ieder lichaam is anders, dus is het niet te voorspellen hoe het jouwe reageert op de sapkuur. Dit is afhankelijk van allerlei factoren, zoals je eetgewoonten, algehele conditie, gebruik van geneesmiddelen en stofwisseling. Door je detox kuur goed voor te bereiden, verminder je het risico op bijwerkingen van het ontgiftingsproces. Hieronder de belangrijkste bijwerkingen van de detox kuur in volgorde van meest tot minst voorkomend:

  • hoofdpijn
  • zweten
  • onrustig slapen
  • verlangen naar (ongezond) eten
  • honger
  • spierpijn
  • vermoeidheid
  • weinig energie
  • vertraagde stoelgang
  • irritatie
  • opgeblazen gevoel
  • misselijkheid

Deze bijwerkingen kwamen bij lang niet al onze klanten voor, zeker niet bij mensen die de pretox instructies opvolgden. Gebeurde dit wel, dan gingen ze meestal na een dag of twee weer over. Veel klanten geven aan dat ze hun sapkuur helemaal afgemaakt hebben en zich naderhand fit en energiek voelden. Wil je meer beoordelingen lezen van onze klanten? Bekijk dan hier alle detox ervaringen.

Bijwerkingen voor (ex-)rokers en veelvuldig medicatie/drugs gebruik

De bijwerkingen van de detox kuur kunnen een stuk intenser zijn bij mensen die dagelijks veel alcohol drinken, medicatie/drugs gebruiken en alle (ex)rokers. Zelfs als iemand (langere tijd) gestopt is met roken en medicatie, zijn hiervan nog steeds gifstoffen aanwezig in het lichaam.

Bijwerkingen die vaker kunnen optreden bij (ex-)rokers en medicatie gebruikers: zware hoofdpijn, migraine, misselijkheid, dunne ontlasting (diarree) en soms in uitzonderlijke gevallen overgeven. Bij zware koffiedrinkers (minimaal 3 kopjes per dag), komt bijna altijd hevige hoofdpijn voor die langere tijd kan aanhouden. Soms is er ook sprake van migraine. Een goede voorbereiding is bij deze doelgroep extra belangrijk. Door onze pretox te volgen, kan het lichaam en de organen zich goed voorbereiden. Zo wordt de detox kuur een fijnere ervaring en zul je deze bijwerkingen niet tot nauwelijks ervaren. Is je gezondheid erg instabiel en/of twijfel je of een sapkuur voor jou geschikt is? Overleg dan vooraf met je huisarts.

sap bereiden

Begeleiding en persoonlijk advies bij je sapkuur

Bij Sapje denken we dat thuis een detox kuur volgen niet moeilijk moet zijn. Daarom voorzien we iedere sapkuur van uitgebreide instructies. We helpen je met het voorbereiden en afbouwen van het sapvasten met informatie en detox recepten. Ook op deze pagina vind je veel informatie over onze detox kuur. Heb je daarnaast behoefte aan persoonlijk advies over je sapkuur? Dan mag je ons altijd bellen of e-mailen. Dit kan zowel voor, tijdens als na het sapvasten. Op werkdagen zijn we bereikbaar van 9:00 tot 17:00 om je vragen over de detox kuur te beantwoorden of om met je mee te denken. Zo heb je alles wat je nodig hebt om jouw sapkuur een aangename en gezonde ervaring te laten zijn.

Sapje Detox kuur

Het lichaam wil van nature genezen, we moeten het alleen de mogelijkheid bieden.

COMPLETE DETOX KUUR BESTELLEN IN NEDERLAND & BELGIË

Thuis een detox kuur volgen

Bij Sapje kun je een gezonde en lekkere detox kuur eenvoudig online bestellen. Hiermee krijg je in één keer alles wat je nodig hebt om thuis te gaan sapvasten. We hebben verschillende soorten detox kuren met sappen in diverse smaken. Heb je al ervaring met sapvasten? Dan kun je bijvoorbeeld een detox kuur van een week volgen. Ga je voor het eerst een detox kuur thuis volgen? Begin dan met een kortere sapkuur van bijvoorbeeld 3 dagen. Iedere detox kuur is 100% biologisch en bevat:

  • verschillende biologische groentesappen
  • extra geconcentreerde ontgiftingsshotjes
  • diverse biologische groentesoepen
  • biologische kruidenthee
  • biologisch kurkuma- en gembersap
  • een uitgebreide uitleg over de voorbereiding
  • een handig menu / eetschema

Een detox kuur online bestellen bij Sapje is zo gebeurd. Bestel onze detox kuur 3 dagen, detox kuur 5 dagen of detox kuur 7 dagen.

Wil je lichaam intensiever reinigen? Kies dan een van onze groenere kuren: sapkuur 3 dagen +, sapkuur 5 dagen + of sapkuur 7 dagen +.

alle sapjes

Diepgevroren geleverd wanneer het jou uitkomt

Nadat je de detox kuur van je keuze hebt geselecteerd, vul je zelf in wanneer je deze wilt ontvangen. Onze leverancier komt de diepgevroren detox kuur dan met een speciale diepvrieswagen afleveren wanneer het jou uitkomt. De Sapje detox kuur kan in Nederland 6 dagen per week bezorgd worden. Hierbij geldt: voor 12:00 op werkdagen je detox kuur online bestellen is hem de volgende werkdag al thuisbezorgd krijgen. Je kiest zelf welk tijdvak jou het beste uitkomt: 8:00-14:00, 12:00-18:00 of 17:00-22:00. Je kunt je detox kuur ook thuis laten afleveren op een preciezer tijdstip, in een tijdvak van 3 uur.

Onze detox kuur in België laten thuisbezorgen kan ook. De Sapje detox kuren worden in België 2 dagen per week thuisbezorgd, namelijk op woensdag en zaterdag tussen 8:00 en 18:00.

Detox kuur Sapje

“dagelijks een sapje is het beste geschenk voor je lichaam”

Ervaringen detox kuur sapje

Sapje
4.9
Gebaseerd op 204 reviews
aangedreven door Facebook
ervaring sapje Marga
Marga Schouten – van Dijck
5 sterren — ★★★★★

Al een aantal keren in de afgelopen jaren heb ik een detox-kuur van Sapje gedaan. Ik ken ook andere aanbieders, maar Sapje steekt er oprecht met kop en schouders bovenuit…..

Lees verder

ervaring sapje rachelle
Rachelle van Koningsbruggen
5 sterren — ★★★★★

Ik heb 2 dagen geleden de sapkuur afgerond en ik voel me hartstikke goed. Ben in totaal 1,5kg kwijt, ook nu ik weer normaal heb gegeten. Heb genoten van de biologische sappen!….

Lees verder

ervaring sapje francis
Francis Bak-van Leeuwen
4 sterren — ★★★★

Was een maand bezig met koolhydraatarm eten, maar ik viel amper af. Dus besloot ik de detoxkuur te gaan doen van sapje. De sapjes werden tijdig geleverd en waren heerlijk van smaak…..

Lees verder

review1
Bettina Neseker
5 sterren — ★★★★★

Ik heb een 3-daagse detoxkuur via Sapje gedaan. De sapjes waren echt heerlijk! Ook werd je goed begeleid voor, tijdens en na de detox met lekkere recepten.

Lees verder

ervaring sapje simone
Ne Lieke
5 sterren — ★★★★★

Vorige week een 3-daagse detox gedaan en dat is heel goed bevallen. Heerlijke sapjes, goede begeleiding (ook voor pre- en aftertox fijne recepten) en echt goed vol te houden….

Lees verder

review3
Michiel Van der Eerde
5 sterren — ★★★★★

Sapje bedankt!!! Mijn aller eerste detox – 3 dagen sapjes. Boven verwachting goed vol te houden (en ik eet veel en lekker, dus dat zegt wat;) Heerlijke sappen, super vers. Ik voel me nu mega fit….

Lees verder

Hieronder vind je de meest gestelde vragen over een detox kuur

Wat is een detox kuur?
Tijdens ons dagelijks leven krijgt ons lichaam vaak veel gifstoffen binnen uit verontreinigde lucht en water, pesticiden, zware metalen, additieven en ongezonde voeding. Een detox kuur is een periode waarin het lichaam kan ontgiften, doordat het tijdelijk minder wordt belast door zware voedingsstoffen en gifstoffen. Bij Sapje werken we met een detox kuur op basis van biologische groentesappen, groentesoep en geconcentreerde shots. Doordat je een paar dagen lang alleen maar groentesap drinkt, krijgt je lichaam meer rust en worden de natuurlijke ontgiftingsprocessen van lever, nieren en darmen beter ondersteund. Een detox kuur ondersteunt de immuniteit, kan slaap- en eetpatronen verbeteren en leidt vaak tot gewichtsverlies. De stofwisseling en peristaltiek van de darmen verbetert. De cel vernieuwing wordt gestimuleerd, de doorbloeding van organen kan verbeteren en je zult je naderhand hoogstwaarschijnlijk een stuk energieker voelen.
Wat is een goede sapkuur?
Een goede sapkuur is te herkennen aan een aantal eigenschappen. De sappen hebben een gehalte van minstens 80% groentesap ten opzichte van fruitsap: zo blijft de hoeveelheid suiker minimaal. De ingrediënten die gebruikt worden zijn biologisch, lokaal en seizoensgebonden, zodat optimale versheid en kwaliteit gegarandeerd kan worden. Goed groentesap is niet gepasteuriseerd en op geen enkele andere manier bewerkt om de houdbaarheid te verlengen: het beste sap wordt direct na het persen ingevroren en gekoeld geleverd. Bovendien bevat het beste sap geen toevoegingen zoals suiker, conserveringsmiddelen, e-nummers en water. Qua verpakking is glas beter voor het lichaam en voor het milieu dan plastic. Tot slot is de productiemethode nog iets om op te letten: sap dat met een slowjuicer geperst is behoudt meer voedingsstoffen en vezels dan met andere pers methodes en de voedingsstoffen zijn bovendien beter opneembaar.
Hoeveel val je af met een detox kuur?
Afvallen is nooit het hoofddoel van een detox kuur. Maar omdat je tijdens een detox kuur geen vetten, weinig eiwitten, suikers en zeer weinig calorieën binnenkrijgt zal je lichaam wel gewicht verliezen. Het is per persoon verschillend en dus niet precies te voorspellen hoeveel je af zal vallen van een detox kuur. Bij Sapje hebben we onderzoek gedaan op een testgroep van honderd personen. Uit dit onderzoek bleek dat vrouwen per dag 300-600 gram afvielen en mannen 400-700 gram. Bij veel proefpersonen bleek het gewichtsverlies permanent.
Is een detox kuur gezond?
Een detox kuur is voor de meeste mensen gezond. Het is een uitstekende manier om het lichaam en geest een reset te geven en kan leiden tot gezondere leef- en eetgewoontes. Daarnaast zorgt een detox kuur voor de natuurlijke ondersteuning bij het ontgiften van alle organen, wat kan leiden tot meer energie, minder stress, verbeterde immuniteit en verbeterde slaappatronen. Een detox kuur helpt ook om af te vallen. Een detox kuur door middel van sapvasten is niet voor iedereen een goed idee: mensen met een eetstoornis kunnen beter geen sapkuur doen. Ook mensen met zware psychische klachten kunnen beter eerst met hun arts overleggen, want een detox kuur kan uitdagend zijn. Gebruik je dagelijks medicatie? Overleg ook dan altijd eerst even met je huisarts.
Wat mag je eten tijdens een detox kuur?
Tijdens de Sapje detox kuur krijg je meer dan drie kilo groente per dag binnen. Per dag drink je diverse en gezonde groentesapjes, ontgiftende shotjes kruidenthee en water. Bovendien eet je elke dag een biologisch groentesoepje, zodat je toch iets warms en substantieels in je lichaam krijgt. Verder wordt het afgeraden om vaste voeding te eten, omdat het doel van de detox juist is om de spijsvertering rust te geven. Als je toch het gevoel hebt dat je echt iets moet eten, kies dan bij voorkeur voor rauwe groentes en salades.
Hoe vaak mag je detoxen?
In principe kan je zo vaak detoxen als je wilt. We hebben klanten die elke maand een detox kuur doen en anderen die één keer per kwartaal of twee keer per jaar sapvasten. Wij raden aan om de detox tenminste elke 6 maanden te herhalen, of je die nou bij ons bestelt of zelf thuis bereidt. Door regelmatig onderhoud stapelen de nieuwe gifstoffen die je binnenkrijgt zich niet al te veel op en zul je een prettige en aangename detox ervaring hebben. Ook mensen met een gezonde levensstijl raden we aan om regelmatig te vasten, omdat dit de stofwisseling en cel vernieuwing stimuleert op een manier die moeilijk anders te genereren is. Tijdens de evolutie van het menselijk lichaam is het nooit zo geweest dat eten onbeperkt beschikbaar was. Onze innerlijke systemen zijn er namelijk op ingesteld om af en toe met schaarste te leven. Met sapvasten kan je dit op een natuurlijke en gezonde manier nabootsen.
Wat zijn de detox kuur bijwerkingen?
De detox kuur wordt door iedereen anders ervaren. Hoe je lichaam zal reageren is onder andere afhankelijk van je levensstijl. Mensen die roken, alcohol en veel cafeïne drinken, zware medicatie gebruiken en ongezond eten, zullen waarschijnlijk meer bijwerkingen ervaren dan mensen met een gezonde leefstijl. Met een goede voorbereiding kun je de negatieve effecten van de detox zo veel mogelijk inperken. Als je een detox kuur bij ons doet, zullen we je uitgebreide instructies hierover sturen. Het is goed mogelijk dat je tijdens de eerste twee dagen van je detox moeheid, hoofdpijn of andere bijwerkingen ervaart. Dit kan te maken hebben met het vrijkomen van gifstoffen in je lichaam. Bij de meeste mensen zijn deze bijwerkingen na twee dagen veel minder.Mogelijke bijwerkingen van een detox kuur zijn, van meest naar minst voorkomend: Hoofdpijn, zweten, onrustig slapen (rare dromen en nachtmerries), extreem verlangen naar (ongezond) eten / honger, spierpijn, moeheid, laag energieniveau, vertraagde stoelgang, onderrugpijn, irritatie, opgeblazen gevoel, misselijkheid/ braken.
Kan je een detox kuur volgen met diabetes?
Het is goed mogelijk om een detox sapkuur te volgen als je diabetes hebt. Dit geldt voor zowel type 1 als type 2. Bij Sapje werken we met een maximale hoeveelheid van 15% fruitsap, waardoor de sapjes zeer weinig natuurlijke suikers bevatten. Monitor dus goed je bloedsuikerspiegel, want die kan door de kleine hoeveelheid suiker lager zijn dan normaal. Het is verstandig om van tevoren te overleggen met je arts over de insuline inname.
Kan je sporten tijdens een detox kuur?
Sporten tijdens een detox kuur is zeker mogelijk, maar doe het met beleid. Hier geldt met name: luister goed naar je lichaam. Tijdens het vasten krijg je veel minder calorieën, koolhydraten en eiwitten binnen dan normaal, dus je kan niet verwachten dat je je normale niveau van sport tijdens de detox kuur kan volhouden. Wij adviseren om je lichaam voldoende rust te geven tijdens het volgen van een detox kuur. De ontgiftingsprocessen die op gang komen en de verminderde voedselinname kunnen je lichaam en geest tijdelijk uit balans brengen, dus wees flexibel en pas je dagelijkse gewoontes wat aan. Wij raden juist ontspannen vormen van beweging aan zoals wandelen, rustig fietsen of rustige yoga.
Kan je ook een sapkuur volgen tijdens zwangerschap?
Het volgen van een sapkuur tijdens je zwangerschap raden we af. De belangrijkste redenen hiervoor zijn het vrijkomen van gifstoffen tijdens de detox kuur en de verlaagde calorie-inname. Tijdens je zwangerschap één of meerdere keren per dag een flesje groentesap van Sapje consumeren is echter geen probleem. Hiermee krijg je extra vitamines binnen in een volledig natuurlijke vorm. Doe dit echter wel in aanvulling op een gezond regulier voedingspatroon.
Mag je water drinken tijdens de detox kuur?
Je mag zeker water drinken tijdens de kuur. Hoeveel water je mag drinken is per persoon verschillend. Je krijgt tijdens de kuur gemiddeld 2 liter vocht binnen via onze groentesapjes. Als je daarnaast dus veel kruidenthee en water gaat drinken, kun je jezelf ook weer uitdrogen. Wanneer je overmatig veel moet plassen, kun je daarbij ook veel belangrijke mineralen verliezen. Het belangrijkste advies dat we je kunnen geven, is luisteren naar je dorst signaal. Drink alleen wanneer je dorst hebt en  dan het liefst gefilterd of mineraalwater. Drink dus geen water als je geen dorst hebt of omdat je denkt dat het moet. De kleur van je urine is ook een belangrijke indicator. Als je plas volledig transparant en kleurloos is, drink je teveel water. Lichte gele urine is over het algemeen hartstikke goed!