Grapefruit

De grapefruit is een kruising tussen een sinaasappel en een pomelo. De grapefruit is een subtropische grote citrusvrucht die bekend staat om zijn enigszins bittere smaak. Grapefruit is een citrus hybride en afkomstig uit Barbados in Azië. Hij werd in de zeventiende eeuw al geïntroduceerd. De grapefruit biedt onder andere veel gezondheidsvoordelen voor de huid, bloeddruk, gezondheid voor het hart en ziektepreventie. 

Welke stoffen zitten er in de grapefruit? 

Een grapefruit bevat de vitamine A, B1, B2, B6, B11 (foliumzuur) en C. Ook bevat de vrucht de mineralen kalium, calcium, fosfor, ijzer, magnesium, koper en zink.

Wat betekent dit voor je gezondheid? 

De grapefruit heeft veel positieve effecten op je algehele vitaliteit. Wat die effecten zijn, zetten we voor je op een rij. 

  • Het fruit is een belangrijke natuurlijke bron van vitamine C. Deze vitamine is belangrijk voor de bevordering van veel gezondheids processen in je lichaam. Zo helpt vitamine C jouw weerstand te bevorderen. Je wordt minder snel ziek en hebt minder snel last van verkoudheidsklachten. Ook is het een belangrijke antioxidant die vrije radicalen uit je lichaam verdrijft. 
  • Het eten van een grapefruit verlaagd de kans op een beroerte. Dit komt door de hoeveelheid flavonoïden in de vrucht. Dit zijn verbindingen die worden aangetroffen in citrusvruchten zoals sinaasappels en grapefruits. Het risico op een ischemische beroerte ligt 19 procent lager wanneer de citrusvrucht vaak consumeert.
  • Grapefruit bestaat voor 91 (!) procent uit water. Dit maakt het een van de meest hydraterende vruchten die er bestaan. Grapefruit zit ook vol met zogeheten elektrolyten en helpt daarom preventief tegen uitdroging.
  • De antioxidant vitamine C helpt ook tegen huidbeschadiging. Beschadigingen kunnen onder andere komen door de zon. Vitamine C vermindert rimpels en verbetert de algehele huidtextuur. Ook speelt vitamine C een belangrijke rol bij de vorming van collageen, het belangrijkste ondersteuningssysteem van de huid. 
  • Tenslotte vermindert het eten van een grapefruit de kans op nierstenen. Door een grapefruit te eten of het sap te drinken, neemt de urinaire pH-waarde en citroenzuur uitscheiding toe. Hierdoor zal de kans op nierstenen reduceren.

Waarom gebruiken wij de grapefruit? 

De grapefruit biedt veel verschillende positieve effecten op jouw gezondheid. Hij hydrateert je lichaam en bevordert jouw immuniteit. De grapefruit biedt ook een mooie afwisseling op verschillende sappen door zijn ietwat bittere smaak. Zo krijg je de lekkerste en gezondste sappen van ons.

Grapefruit zit in:

  • wortel icoon

    Fresh

     4,60 incl. BTW
    • Wortel
    • Venkel
    • Zoete aardappel
    • Appel
    • Grapefruit
    • Munt
    • Salie
    • Gember
    • Kaneel
    • Meer informatie