Munt

Munt is een heerlijk fris en verkoelend kruid dat officieel bekend staat als ‘mentha’ en honderden varianten telt. De plant is een geslacht van vaste planten uit de lipbloemenfamilie (Lamiaceae). Ze bevatten een sterk geurende en smakende stof genaamd menthol. Naast de verfrissende smaak van munt, heeft het ook tal van gezondheidseffecten. We leggen uit wat deze effecten zijn. 

 

Welke voedingsstoffen zitten hier in? 

Munt bevat veel vezels en de voedingsstoffen mangaan, ijzer, calcium, magnesium, kalium, vitamine A, B2, B6 en B9.

 

Wat betekent dit voor mijn gezondheid? 

Waar zijn deze stoffen nu precies goed voor? We hebben de positieve werkingen van munt voor je op een rij gezet. 

  • Het bevordert de spijsvertering en de werking van de speekselklieren. 
  • Het heeft een antibacteriële werking. Deze zorgt onder andere voor een schone mond en frisse adem.
  • Het helpt tegen tandvleesontstekingen.
  • Het stimuleert de productie van het ‘goed-gevoel-stofje’ serotonine.
  • De bladeren van de munt zitten vol calcium, fosfor, vitamine C en E en kleine hoeveelheden vitamine B-complex. Deze stoffen ondersteunen je immuunsysteem, zorgen voor sterke botten en bieden bescherming tegen ontstekingen.
  • De geur van munt helpt de luchtwegen te openen en zorgt voor de afvoer van slijm en bacteriën. Dit is vooral fijn bij verkoudheid.
  • Het verzacht kramp in je spieren.
  • Helpt tegen stress. Munt vermindert stress en zorgt voor een verminderde aanmaak van het stresshormoon cortisol. 
  • Het geeft je huid een oppepper en gaat overbeharing tegen en helpt tegen een vettige huid.
  • Het verlicht hoofdpijn.

 

Waarom gebruiken wij munt? 

Deze krachtig aromatische kruid is een wel bekende in onze keukens en wordt vaak gebruikt om een verfrissende tint aan gerechten te geven. Daarnaast is hij ook nog eens super gezond. Hij helpt je om zowel fysiek als mentaal te zuiveren en geeft jouw algehele vitaliteit een boost!

Munt zit in:

  • spinazie icoon

    Recharge

     4,60 incl. BTW
    • Boerenkool
    • Spinazie
    • Komkommer
    • Peer
    • Paksoi
    • Romeinse sla
    • Chinese kool
    • Palmkool
    • Citroen
    • Andijvie
    • Raapsteel
    • Peterselie
    • Munt
    • Zeekraal
    • Waterkers
    • Meer informatie
  • wortel icoon

    Fresh

     4,60 incl. BTW
    • Wortel
    • Venkel
    • Zoete aardappel
    • Appel
    • Grapefruit
    • Munt
    • Salie
    • Gember
    • Kaneel
    • Meer informatie
  • venkel icoon

    Fuel

     4,60 incl. BTW
    • Komkommer
    • Witte wortel
    • Spinazie
    • Venkel
    • Pastinaak
    • Bleekselderij
    • Chinese kool
    • Citroen
    • Munt
    • Peterselie
    • Steviablad
    • Vanille
    • Meer informatie
  • citroen icoon

    Boost

     4,60 incl. BTW
    • Witte wortel
    • Chinese kool
    • Witte kool
    • Komkommer
    • Granny Smith
    • Witte Biet
    • Venkel
    • Ananas
    • Citroen
    • Gember
    • Alfalfa gras
    • Munt
    • Meer informatie
  • watermeloen icoon

    Hydrate

     4,60 incl. BTW
    • Watermeloen
    • Komkommer
    • Kokoswater
    • Chioggia biet
    • Venkel
    • Citroen
    • Granaatappel
    • Framboos
    • Rabarber
    • Munt
    • Meer informatie
  • peterselie icoon

    Cleanse

     3,60 incl. BTW
    • Peterselie
    • Koriander
    • Oregano
    • Komkommer
    • Citroen
    • Appel
    • Rozemarijn
    • Salie
    • Munt
    • Meer informatie