Oregano

Veel kennen dit kruid wel voor in bijvoorbeeld soepen, pasta’s of andere Italiaanse gerechten. Oregano is een groen kruid met een heel fijne smaak. Het komt oorspronkelijk uit Noord-Europa, maar is al minstens 2000 jaar ingeburgerd in het Middellandse Zeegebied. Oregano wordt ook wel ‘wilde Marjolein’ genoemd. De planten lijken sterk op elkaar en ze smaken vrijwel hetzelfde. We vertellen wat er nu precies zo gezond is aan oregano. 

Welke stoffen zitten er in oregano? 

Oregano is rijk aan antioxidanten. Dat komt onder andere omdat het kruid vol zit met vitamine K, ijzer, calcium, mangaan en vitamine E.

 

Wat betekent dit voor mijn gezondheid? 

Oregano heeft tal van positieve effecten op je gezondheid. We zetten het voor je op een rij. 

  • Het kruid zit boordevol antioxidanten. Deze stoffen kunnen niet alleen schadelijke stoffen in het lichaam neutraliseren, maar ook beschermen tegen ziekten zoals bijvoorbeeld kanker. 
  • Het kruid bevat stoffen die antibacteriële eigenschappen hebben. Het kruid kan helpen om wel 23 soorten bacteriën die infecties veroorzaken tegen te gaan.
  • Een ontsteking is een normale reactie van het lichaam op een ziekte of blessure. Chronische ontstekingen dragen bij aan ziekten als bijvoorbeeld diabetes, hartfalen en auto-immune aandoeningen. Oregano is rijk aan antioxidanten, die vrije radicalen en ontstekingen neutraliseren. Dit zijn stoffen die schade kunnen veroorzaken aan cellen en weefsels in het lichaam. 
  • Het kruid blijkt naast bacteriën ook te beschermen tegen virussen. Met name de stoffen carvacrol en thymol hebben antivirale eigenschappen. 

Waarom gebruiken wij oregano? 

Je hebt oregano vast en zeker wel eens gebruikt in je eigen keuken. De kruiden geven een onwijs lekkere smaak aan veel gerechten. De smaak is herkenbaar en je hebt weinig nodig van deze ware smaakmaker. Daarnaast is hij hartstikke gezond en voegt hij veel voedingsstoffen toe aan je maaltijd. Hij geeft op verschillende vlakken een ware boost aan je gezondheid én lekker. Wat wil je nu nog meer?

Oregano zit in:

  • Knoflook shotje icoon

    Protect

     3,60 incl. BTW
    • Rode paprika
    • Vlierbessen
    • Knoflook
    • Rode ui
    • Mierikswortel
    • Gember
    • Kurkuma
    • Echinacea
    • Habanero peper
    • Oregano
    • Appelazijn
    • Manuka honing
    • Meer informatie
  • peterselie icoon

    Cleanse

     3,60 incl. BTW
    • Peterselie
    • Koriander
    • Oregano
    • Komkommer
    • Citroen
    • Appel
    • Rozemarijn
    • Salie
    • Munt
    • Meer informatie
  • biologische tomatensoep

    Tomatensoep

     4,60 incl. BTW
    • Tomaat
    • Rode paprika
    • Rode puntpaprika
    • Gezuiverd water
    • Knoflook
    • Zongedroogde tomaat
    • Oregano
    • Basilicum
    • witte peper
    • Keltisch zeezout
    • Meer informatie