Valeriaanwortel

Misschien ken je hem wel. De bloeiende plant met zijn fijne bloemen en specifieke geur: de valeriaan. Hoewel de plant op zich niet veel betekent voor je gezondheid, doet de wortel van de plant dit wel. De valeriaanwortel bevat namelijk rustgevende stoffen.
Al in de oudheid, in de tijd van de Grieken en Romeinen, werd valeriaan gebruikt om krampklachten te verminderen. Ook zou het een goed middel geweest zijn tegen de pest die uitbrak in de 18e eeuw.
In de bloemensymboliek staat valeriaan voor: “Tast mijn waardigheid niet aan; uit mijn buurt”. We vertellen je meer over de gezondheidseffecten van de valeriaanwortel.

Welke stoffen zitten er in?

Valeriaan bevat minimale hoeveelheden vitaminen en mineralen. Wel bevat de wortel zogeheten valeriaanzuur. Dit zuur is op een andere manier erg goed voor je gezondheid. We leggen het uit.

Wat betekent dit voor mijn gezondheid?

De valeriaanwortel wordt binnen de kruidengeneeskunde al eeuwen gebruikt tegen zenuwachtigheid, stress, angst en slaapproblemen. Het is zelfs een geregistreerd kruidengeneesmiddel. Dit houdt in dat het klinisch bewezen is dat de wortel positieve effecten heeft op het menselijk lichaam.

Zoals we bovenstaand al hebben benoemd, is de actieve stof in de wortel valeriaanzuur. Dit is een geurstof die de plant gebruikt om insecten of dieren te lokken of juist af te stoten. Uit de klinische onderzoeken is bewezen dat dit valeriaanzuur contact kan maken met onze hersenen. Namelijk met de GABA-receptor. Dat is een belangrijke receptor in ons lichaam. Deze zorgt namelijk voor ontspanning van de spieren en voor vermindering van angstige gevoelens en onrust.

We zetten de gezondheidsvoordelen van valeriaan voor je op een rij:

het helpt om opvliegers bij vrouwen in de overgang te verminderen;
het ondersteunt een gezonde spijsvertering;
het is goed voor het geheugen;
het werkt goed tegen stress;
het bevordert een natuurlijke gezonde nachtrust en helpt bij het in slaap vallen;
het ondersteunt de geestelijke balans bij stresssituaties;
ter ondersteuning van het hart, soepele bloedvaten en voor behoud van een goede bloeddruk;
het werkt goed tegen angsten;
tegen zenuwachtigheid.

Waarom gebruiken wij de valeriaanwortel?

Valeriaan heeft een rustgevend effect. Het verbetert onder andere je slaapkwaliteit en werkt goed tegen de stress. En laten we eerlijk zijn: wie heeft dat in de huidige samenleving nu niet? Wij willen met onze sappen en thee zo veel mogelijk goede stoffen meegeven. Ook stoffen die op een andere manier dan vitaminen en mineralen goed voor je gezondheid zijn. Word ontspannen en slaap beter met valeriaanwortel.

Valeriaanwortel zit in:

  • ontspan thee icoon

    Ontspan thee

     5,50 incl. BTW
    • Valeriaanwortel
    • Sint-janskruid
    • Citroenmelisse
    • Kamille
    • Venkel
    • Lavendel
    • Korenbloem
    • Meer informatie