Watermeloen

De Latijnse naam voor watermeloen is ‘citrullus vulgaris’. Het is familie van andere meloenachtigen zoals de galia meloen en cantaloupe. Deze vrucht kreeg het voorvoegsel ‘water’ omdat het een zeer sappige meloen is. Hij bestaat namelijk maar liefst voor 95 procent uit water. Het behoort tot  een van de meest dorstlessende vruchten ter wereld. Is hij dan ook gezond?

Wat zit er in?

In een watermeloen zit veel water, wel 95 procent, maar wist je ook dat er ontzettend veel goede stoffen in zitten? 

Zo is de watermeloenen rijk aan ijzer, kalium, vitamine C, lycopeen, bètacaroteen (vitamine A), citrulline, hydroquinone, salicylzuur, succinezuur, vanillezuur, lancerebroside en langeroceridezuur. De positieve effecten van deze stoffen bespreken we later. 

Nog een leuk feitje is dat de pitjes in een watermeloen ook hartstikke gezond zijn voor je. De meeste mensen halen de pitjes (met veel gedoe) uit de meloen en gooien deze daarna weg. Erg zonde, want er zit veel proteïne, vitaminen en mineralen in!

Wat betekent dit voor mijn lichaam?

De watermeloen heeft verschillende positieve effecten op je gezondheid. We zetten het voor je op een rij. 

  • Watermeloen onderdrukt een verhoogde bloeddruk op natuurlijke wijze. Dit komt doordat de aders meer bloed kunnen vervoeren door het eten van een watermeloen. Stoffen in watermeloen zoals arginine blijken de werking van de bloedvaten te verbeteren. 
  • Antioxidanten zoals lycopeen en bètacaroteen (provitamine A) kunnen vrije radicalen bestrijden. Deze vrije radicalen staan erom bekend dat ze ontstekingen op celniveau of laaggradige ontstekingen kunnen veroorzaken. Zo kunnen ze uiteindelijk tot allerlei welvaartsziekten leiden. 
  • Bètacaroteen wordt in het lichaam omgezet in vitamine A. Dat zorgt voor een gezonde opbouw van de huid en is goed voor je haar en je ogen.
  • Citrulline in de watermeloen is erg gezond. Dit is een belangrijk aminozuur voor het menselijk lichaam, een onmisbare bouwstof en eiwit voor de opbouw van lichaamscellen.

Waarom gebruiken wij de watermeloen?

De watermeloen is een belangrijke antioxidant die voor ontgifting in je lichaam zorgt. Het helpt op een natuurlijke manier alle gifstoffen uit je lichaam te werken; een detox. Daarnaast levert het ook veel gezonde en belangrijke bouwstoffen voor je lichaam én is hij heerlijk fris en zoet in onze sappen. De watermeloen kon niet ontbreken in onze sappen.

Watermeloen zit in:

  • watermeloen icoon

    Hydrate

     4,60 incl. BTW
    • Watermeloen
    • Komkommer
    • Kokoswater
    • Chioggia biet
    • Venkel
    • Citroen
    • Granaatappel
    • Framboos
    • Rabarber
    • Munt
    • Meer informatie