Fruit kuur 3 dagen

Probeer deze toegankelijke 3-daagse fruitkuur vol verrukkelijke fruitsappen en laat je lichaam en geest tot rust komen.

15 sapjes | 3 shotjes | 3 soepjes | thee
0 beoordelingen

 120,00 incl. BTW

Fruit kuur 3 dagen

Energie
656.2 kcal
Eiwitten
14.56 gr
Vetten
9.89 gr
Verzadigd Vet
1.89 gr
Koolhydraten
115.47 gr
Natuurlijke Suikers
80.34 gr
Zout
3.44 gr
Voedingsvezels
18.59 gr

Vitamines & mineralen

Weergegeven als percentage van de referentie-inname (RI).
RI van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal per dag.
Kalium 4424 mg
221%
Vitamine A 2855.09 μg
357%
Vitamine B1 0.765 mg
70%
Vitamine B2 0.695 mg
50%
Vitamine B3 6.496 mg
41%
Vitamine B5 0.39 mg
7%
Vitamine B6 1.295 mg
93%
Foliumzuur 431 μg
216%
Vitamine C 319.48 mg
399%
Vitamine E 7.65 μg
64%
Vitamine K 435.54 μg
581%
Calcium 868 mg
109%
Fosfor 553.92 mg
79%
IJzer 16.17 mg
116%
Jodium 61.18 μg
41%
Koper 2.72 mg
272%
Magnesium 273.14 mg
73%
Mangaan 5 mg
250%
Zink 4.74 mg
47%
K
Kalium
> 221% van de ADH

Is goed voor de bloeddruk, ondersteunt een normale spierwerking en speelt een belangrijke rol bij het functioneren van de zenuwen.

A
Vitamine A
> 357% van de ADH

Is goed voor het gezichtsvermogen, draagt bij aan een normaal ijzermetabolisme, helpt de huid van binnenuit te verzorgen en heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.

B1
Vitamine B1
> 70% van de ADH

Is goed voor het hart, het geheugen en het concentratievermogen. Heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel.

B2
Vitamine B2
> 50% van de ADH

Bevordert de energiestofwisseling, celbeschermend en helpt vermoeidheid en moeheid verminderen.

B3
Vitamine B3
> 41% van de ADH

Activeert de natuurlijke energie in het lichaam. Is belangrijk voor een gezonde huid en een goed voor het geheugen. Helpt vermoeidheid en moeheid verminderen.

B5
Vitamine B5
> 7% van de ADH

Ondersteunt het energiemetabolisme, helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen en ondersteunt bij spanning.

B6
Vitamine B6
> 93% van de ADH

Is van belang voor de vorming van rode bloedcellen, bevordert de energiestofwisseling, draagt bij aan de regulering van de hormonale activiteit en helpt vermoeidheid verminderen.

Fa
Foliumzuur
> 216% van de ADH

Helpt het lichaam bij het aanmaken en onderhouden van nieuwe cellen. Foliumzuur ondersteunt onder andere de aanmaak van rode en witte bloedcellen.

C
Vitamine C
> 399% van de ADH

Ondersteunt je immuunsysteem en is een anti-oxidant, waardoor deze beschermt tegen vrije radicalen. Draagt bij aan de vorming van collageen, wat van belang is voor gezonde bloedvaten en een gezonde huid. Draagt bij aan een heldere geest en het goed functioneren van de zenuwen.

E
Vitamine E
> 64% van de ADH

Is een antioxidant. Helpt lichaamscellen beschermen tegen schade door onder andere vervuiling en zonlicht.

K
Vitamine K
> 581% van de ADH

Helpt bij de normale bloedstolling. Ondersteunt de opname van mineralen in het botweefsel en draagt bij aan de instandhouding en het behoud van sterke botten.

Ca
Calcium
> 109% van de ADH

Ondersteunt de bloedstolling. Helpt skelet en tanden sterk te houden en is goed voor de spieren. Ondersteunt het energieniveau.

P
Fosfor
> 79% van de ADH

Draagt bij aan de normale werking van celmembranen en de instandhouding van sterke botten. Bevordert de energiestofwisseling.

Fe
IJzer
> 116% van de ADH

Ondersteunt de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine, draagt bij aan het proces van celvernieuwing, helpt het immuunsysteem, heeft een gunstige invloed op een normaal zuurstoftransport in het lichaam en houdt de geest helder.

I
Jodium
> 41% van de ADH

Draagt bij aan een normale productie van schildklierhormonen en de werking van de schildklier.

Cu
Koper
> 272% van de ADH

Ondersteunt het ijzertransport in het lichaam, is goed voor het zenuwstelsel en het immuunsysteem en helpt bij de bescherming van lichaamscellen.

Mg
Magnesium
> 73% van de ADH

Helpt bij het behoud van sterke botten, draagt bij aan een goede elektrolytenbalans en is goed voor het concentratievermogen.

Mn
Mangaan
> 250% van de ADH

Is van belang voor de normale vorming van bindweefsel in kraakbeen en botten, is goed voor het skelet en werkt ter bescherming tegen vrije radicalen.

Zn
Zink
> 47% van de ADH

Is bevorderlijk voor de concentratie, goed voor haren en nagels en helpt bij het gezond houden van de huid.

Wil je graag een sapkuur proberen, maar lijkt de traditionele detox met vooral groentesappen je een grote stap? Wij hebben de perfecte oplossing voor je! Onze Fruitkuur laat je drie dagen lang genieten van de meest verrukkelijke sappen, terwijl je tegelijkertijd je lichaam en geest even rust geeft. Deze fruitkuur is het ideale alternatief voor iedereen die toe is aan wat andere smaken tijdens de detox, of die op een toegankelijke manier kennis wil maken met het doen van een sapkuur. Bovendien mag je jouw smaakpapillen drie dagen lang verwennen met fruitige smaakexplosies!

De voordelen van een fruitkuur

Het hoofddoel van de fruitkuur is om je lichaam drie dagen rust te geven en tegelijkertijd te voorzien van flinke dosis gezonde voedingsstoffen. De sapjes die je neemt tijdens deze kuur zitten namelijk stuk voor stuk vol met vitamines en mineralen.

 

 

Het Happy Fruit sapje in deze kuur is een echte topper als het gaat om vitamine A, dat bijdraagt aan de normale werking van je immuunsysteem en goed is voor je gezichtsvermogen. Fruit Joy, een sapje vol oer-Hollandse ingrediënten, blinkt juist uit in het gehalte aan vitamine K, dat helpt om je botten sterk te houden en de normale bloedstolling ondersteunt. Het Fruit Love sapje, op basis van rode vruchten, levert een mooie dosis aan folaat (vitamine B11), dat bijdraagt aan de weerstand tegen stress en het celdelingsproces ondersteunt. Bovendien zitten alle drie de fruitsappen in deze kuur vol vitamine C, een echte alleskunner die onder andere een positieve invloed heeft op je immuunsysteem en helpt bij de bescherming van gezonde lichaamscellen. De fruitkuur is verder aangevuld met onze sapjes Sunny en Fresh, het Kurkuma shield shotje en elke dag een ander soepje. Ook deze leveren een mooie bijdrage aan je dagelijkse portie vitamines en mineralen.

 

Een feestje voor je smaakpapillen

Dankzij de fruitige smaken van de sapjes is het volgen van deze fruitkuur een aangename ervaring. Je begint de dag met de tropische tonen van mango en passievrucht in het Happy Fruit sapje, wat je laat voelen alsof de zon schijnt bij iedere slok. Vervolgens geniet je van het verfrissende Fruit Joy sapje, een perfect gebalanceerd groen sapje op basis van appel en peer. Nadat je rond het middaguur hebt genoten van het Sunny sapje, is het halverwege de middag tijd voor het Fruit Love sapje. Dit friszoete drankje combineert de volle smaken van rode vruchten met de verfrissende en lichtzure tonen van hibiscusthee.

 

Perfect voor de fruitliefhebber

Deze fruitige sapkuur is ideaal om kennis te maken met het doen van een sapkuur, en daarnaast ook zeer geschikt voor de ervaren detoxer die toe is aan wat variatie in de sapjes! Dankzij de heerlijke smaken van de sapjes is de kuur gemakkelijk vol te houden. Heb jij altijd al een sapkuur willen doen, maar was de drempel te hoog? Dan is deze fruitkuur de perfecte start!

 

Wat houdt een fruitkuur van 3 dagen precies in?

Tijdens een fruitkuur van 3 dagen ondersteun je jouw lichaam en geest terwijl je
geniet van heerlijke fruitsappen. Per dag drink je drie fruitsappen, twee
groentesapjes, één kurkuma shotje en een soepje. Je sluit de dag vervolgens af met
een kop ontspan thee. Ongezonde gewoontes laat je achterwege tijdens de fruitkuur,
waardoor je jouw lichaam klaarstoomt voor een frisse gezonde start.

 

Hoe ziet een dag eruit tijdens een fruitkuur kuur van 3 dagen?

 

Tijdens de fruitkuur start je ’s ochtends met een Happy Fruit sapje, gevolgd door een
Fruit Joy sapje later in de ochtend. Rond het middaguur geniet je van een Sunny
sapje, terwijl halverwege de middag de tijd is aangebroken voor een Fruit Love sapje. Tegen het einde van de middag staan een Kurkuma shield shotje en een
Fresh sapje op je te wachten. Voor het avondeten kies je een van onze
groentesoepjes, waarna je de dag afsluit met een heerlijke kop ontspan thee.

Een typische dag tijdens de Fruitkuur ziet er als volgt uit:
08.00-09.00 uur: Happy Fruit sapje
10.00-11.00 uur: Fruit Joy sapje
12.00-13.00 uur: Sunny sapje
14.00-15.00 uur: Fruit Love sapje
15.00-16.00 uur: Kurkuma shield shotje
16.00-17.00 uur: Fresh sapje
18.00-20.00 uur: Soepje
21.00-22.30 uur: Ontspan thee

Kan ik een fruitkuur kuur van 3 dagen thuis volgen?

De fruitkuur van 3 dagen is gemakkelijk thuis te volgen. De sappen, shotjes en
soepen worden bevroren bij jou bezorgd, waarna je er zelf thuis mee aan de slag
kunt gaan. Je ontvangt ook een gedetailleerde leidraad met dagelijkse schema’s en
inspiratie voor gezonde recepten. Zo heb jij alles in huis om te starten met jouw
fruitkuur!

Welke producten zitten er in een fruitkuur van 3 dagen?

De fruitkuur bestaat uit drie verschillende fruitsappen, twee soorten groentesapjes,
kurkuma shotjes, soepjes naar keuze en ontspan thee. Deze fruitige combinatie
levert een ideale basis voor een succesvolle fruitkuur! De fruitkuur bestaat uit:

  • 3x Happy Fruit;
  • 3x Fruit Joy;
  • 3x Sunny;
  • 3x Fruit Love;
  • 3x Kurkuma shield;
  • 3x Fresh;
  • 1x Courgettesoep
  • 1x Pompoensoep
  • 1x Tomatensoep
  • 1x Ontspan thee;
  • 1x Programma;
  • 1x Fruitkuur Digitale Handleiding & Menu met 25 gezonde recepten;

Fruit kuur 3 dagen beoordelingen

Beoordeel Fruit kuur 3 dagen als eerste »