Appel

De appel is al eeuwenlang het symbool van gezondheid en lang leven. Er bestaan inmiddels 7500 (!) appelrassen die ons gezond en gehydrateerd houden. En wist je trouwens ook dat de appel lid is van de rozenfamilie? 

Je kent het gezegde ‘an apple a day keeps the doctor away’. Nu hangt je gezondheid natuurlijk niet alleen af van het eten van één appel per dag. Maar feit is wel dat de appel een sterke combinatie van belangrijke voedingsstoffen bevat. 

Naast dat hij jouw dorst lest op een warme dag, bevat hij ook veel belangrijke voedingsstoffen die zorgen voor positieve werkingen op jouw gezondheid. We leggen uit wat die positieve werkingen zijn. 

 

Welke voedingsstoffen zitten er in? 

Appels zijn een belangrijke bron van vitamine C, vitamine B1, B2, B6, bètacaroteen, niacine, polyfenolen en flavonoïden. Ook bevatten appels sporen van kalium, fosfor en calcium. We leggen uit wat dit betekent voor jouw gezondheid. 

 

Wat betekent dit voor mijn gezondheid? 

Een appel, welke soort dan ook, heeft tal van gezondheidsvoordelen. We zetten het voor je op een rij. 

  • Het natuurlijke appelzuur en wijnsteenzuur vermindert de verspreiding van schadelijke bacteriën in het spijsverteringskanaal. De aanwezige stof pectine vormt in de darmen een soort gel, die helpt bij zowel het verbeteren van de stoelgang als bij het elimineren van gifstoffen.
  • Appelazijn helpt de vorming van nierstenen voorkomen.
  • Een appel bevat slechts 50 tot 80 calorieën en geen vet of natrium.
  • Kalium in de appels bevorderen de gezondheid van het hart.
  • Appels zitten vol met oplosbare vezels. Vezels bevorderen onze spijsvertering en zorgen voor een snellere en betere detox in ons lichaam. Het werkt gifstoffen uit ons lichaam. 
  • Appelpectine helpt het te hoge, slechte cholesterolgehalte te reduceren.
  • Appels verminderen slijmvorming en verhogen lichaamsvloeistoffen.

 

Waarom gebruiken wij de appel?

De appel is een frisse dorstlesser, die veel gezondheidsvoordelen heeft. Zo werkt een appel antioxiderend en dient hij tal van gezonde vitaminen toe aan je lichaam. 

Appel zit in:

  • komkommer icoon

    Detox

     4,60 incl. BTW
    • Snijbiet
    • Komkommer
    • Spinazie
    • Groene paprika
    • Bleekselderij
    • Appel
    • Spitskool
    • Citroen
    • Broccoli
    • Peterselie
    • Gember
    • Zeesla
    • Meer informatie
  • rode biet icoon

    Energy

     4,60 incl. BTW
    • Rode biet
    • Paarse wortel
    • Rode kool
    • Appel
    • Citroen
    • Paarse zoete aardappel
    • Paarse boerenkool
    • Gember
    • Basilicum
    • Meer informatie
  • wortel icoon

    Fresh

     4,60 incl. BTW
    • Wortel
    • Venkel
    • Zoete aardappel
    • Appel
    • Grapefruit
    • Munt
    • Salie
    • Gember
    • Kaneel
    • Meer informatie
  • Rons sapje icoon

    Rons Sapje

     4,60 incl. BTW
    • Witte wortel
    • Gele biet
    • Ananas
    • Komkommer
    • Bloedsinaasappel
    • Rode kool
    • Flespompoen
    • Cranberry
    • Appel
    • Passievrucht
    • Citroen
    • Gember
    • Meer informatie
  • peterselie icoon

    Cleanse

     3,60 incl. BTW
    • Peterselie
    • Koriander
    • Oregano
    • Komkommer
    • Citroen
    • Appel
    • Rozemarijn
    • Salie
    • Munt
    • Meer informatie
  • tarwegras icoon

    Purify

     3,60 incl. BTW