groentesap drinken

10 voordelen van het drinken van groentesap

30 september 2019

Tegenwoordig hoor je steeds meer mensen jubelen over de voordelen van het drinken van groentesap. Dat een flinke portie groente belangrijk is voor je gezondheid is misschien geen nieuws. Maar wat er nu precies zo goed is aan groentesappen drinken, was voor jou mogelijk nog een raadsel. Herkenbaar? Lees dan snel verder om de 10 belangrijkste voordelen van het drinken van groentesap te ontdekken!

voordelen groentesap drinken

1. Groentesap zit bomvol vitaminen

Groentesap drinken is een goede manier om op een natuurlijke manier veel vitaminen binnen te krijgen. De meeste groenten zitten boordevol vitaminen, zoals vitamine A, B, C en E. Deze zijn onder andere belangrijk voor je immuunsysteem, energieniveau en celvernieuwing. Vooral als je kiest voor een biologische, verse groentesap die langzaam is geperst, geef jij je lichaam hiermee een perfecte ondersteuning. Het mooiste is dat je ze op een natuurlijke manier binnenkrijgt, zonder onnodige toevoegingen.

groentesap

2. Groentesappen bevatten veel mineralen

Je lichaam heeft diverse mineralen nodig om goed te functioneren. IJzer helpt bijvoorbeeld je concentratie en energieniveau, magnesium speelt een rol bij het behoud van soepele spieren en een goed werkend zenuwstelsel, calcium is goed voor je botten en zink zorgt mede voor een goede weerstand en een normaal functionerende hormoonhuishouding. Deze en andere mineralen zijn in een goede groentesap in flinke hoeveelheden terug te vinden.

3. Groentesap is rijk aan antioxidanten

Antioxidanten zijn verschillende vitaminen, mineralen en andere stofjes die je lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen. Vrije radicalen kunnen schade toebrengen aan je cellen en weefsels. Diverse groenten, vruchten, kruiden en specerijen zijn rijk aan antioxidanten en vele hiervan vind je terug in de onze sapjes. Kijk maar eens naar ons antioxidant shotje!

palmkool groentesap

4. Groentesap drinken kan je immuunsysteem ondersteunen

Je immuunsysteem helpt je lichaam weerbaar te maken. Diverse vitaminen, mineralen en antioxidanten, zoals vitamine A, vitamine C, foliumzuur, ijzer en koper kunnen je immuunsysteem ondersteunen. In de meeste sapjes zijn ze ruim vertegenwoordigd, maar met een speciaal gembershotje krijg je zeker een flinke dosis binnen.

5. Groentesappen drinken kan je meer energie geven

Kan jouw energieniveau wel wat extra ondersteuning gebruiken? Dan is groentesappen drinken een goed idee. Kies vooral voor sapjes die rijk zijn aan vitamine C, de B-vitaminen, ijzer, magnesium en calcium. Daarmee doe je zowel je lichaam als je geest een groot plezier. De meeste sapjes zijn energiebommetjes, maar ons rode bietensap is een echte topper.

6. Met groentesap drinken kun je jezelf een reset geven

Groentesappen zitten boordevol heilzame voedingsstoffen en kunnen heel goed gebruikt worden om een nieuwe gezonde start te maken. Ze bevatten geen schadelijke stoffen, maar juist veel mineralen zoals kalium en calcium, die je gezondheid ondersteunen. Vervang je dagelijkse kopjes koffie, sigaretten of snacks door sapjes en ervaar hoeveel schoner, frisser en energieker je dan kunt voelen. Het detox sapje is ervoor gemaakt. Je kunt ook al je maaltijden vervangen door verse sapjes met een speciale detox kuur van 3, 5 of 7 dagen van Sap.je. Hierbij krijg je bovendien alle begeleiding die je nodig hebt om effectief en verantwoord een detox kuur te doen.

Detox sap

7. Groentesap drinken tijdens het afvallen

Ook tijdens het afvallen kan je bepaalde snacks, drankjes of maaltijden vervangen door een vers groentesapje. Groentesappen bevatten weinig vet of toegevoegde suikers, maar geven je door de vele voedingsstoffen toch volop energie en een verzadigd gevoel. Bovendien bevatten veel sapjes ingrediënten die je stofwisseling ondersteunen, zoals de mineralen jodium, mangaan en ijzer.

8. Groentesap drinken kan je hersenwerking ondersteunen

Verschillende voedingsstoffen kunnen bijdragen aan het goed functioneren van je hersenen. Zo zijn de B-vitamines, vitamine C en magnesium bijvoorbeeld goed voor je geheugen en concentratievermogen en een goede geestelijke balans. Laten deze vitaminen en mineralen nu volop in onze sapjes aanwezig zijn…

9. Groentesap drinken is makkelijker dan groente eten

Volgens het voedingscentrum moeten we minstens 250 gram groente per dag eten om gezond te blijven. Met een Sap.je per dag haal je dat aantal al. De meeste sapjes bevatten zelfs 400 gram aan verschillende soorten groenten. Ze zijn in een koele omgeving geperst met een speciale slow juicer, die de maalbeweging van je eigen kaken en kiezen nabootst. Daarna worden ze snel gebotteld en ingevroren. Zo profiteer je optimaal van alle voedingsstoffen uit de groenten.

10. Groentesap drinken is lekker

Last but not least: groentesap drinken is lekker! Natuurlijk heeft iedereen een andere smaak, maar bij Sap.je doen we er alles aan om ervoor te zorgen dat onze groentesappen niet alleen gezond zijn, maar ook heerlijk smaken. Daarom werken we regelmatig samen met topkoks om ervoor te zorgen dat ieder flesje groentesap je een zinnenprikkelende smaakbeleving bezorgt. Welk sapje ga jij proberen en bestellen?

ervaar de kracht van groentesap
Wat maakt groentesap nu zo gezond?
Groentesap drinken is een goede manier om op een natuurlijke manier veel vitaminen binnen te krijgen. De meeste groenten zitten boordevol vitaminen, zoals vitamine A, B, C en E. Deze zijn onder andere belangrijk voor je immuunsysteem, energieniveau en celvernieuwing. 
Veel mensen lukt het niet om genoeg groenten op een dag te eten. Dit komt bijvoorbeeld door drukke (werk)schema’s of simpelweg omdat mensen het niet lekker vinden. Een sapje bevat vitaminen van soms wel 5 kilo groente! Door het drinken van een sapje op een dag, krijg je dus alle belangrijke vitaminen en mineralen binnen om je gezondheid goed te houden. Geen tijd of zin in groente? Drink dan snel een sapje!
Hebben jullie ook een gezond groentesap recept om thuis te maken?
We hebben tal van gezonde groentesap recepten die jij gemakkelijk thuis kunt maken. Neem een kijkje op onze site en ontdek de lekkere en vooral gezonde saprecepten voor de slowjuicer thuis.
Geen slowjuicer? Geen paniek! Je kunt ook gerust de blender, staafmixer of sapcentrifuge gebruiken. Let er alleen wel op dat de sapjes iets minder effectief voor je lichaam zijn.
Wat doen deze groentesapjes voor mijn gezondheid?
De groentesapjes hebben tal van voordelen voor je gezondheid. We zetten de voordelen voor je op een rij: 

Groentesap zit bomvol vitaminen. 
Groentesappen bevatten veel mineralen. 
Groentesap is rijk aan antioxidanten. 
Groentesap drinken ondersteunt jouw immuunsysteem. 
Groentesap drinken geeft je meer energie. 
Groentesap drinken kan je hersenwerking ondersteunen.
Groentesap drinken verhoogt je groente inname
Groentesap drinken is makkelijker dan groenten eten. 
Groentesap drinken is lekker. 

Boven aan de pagina leggen we de voordelen uitgebreid aan je uit.
Kan je deze groentesap recepten ook gebruiken tijdens het afvallen?
Deze groentesap recepten kan je zeker gebruiken tijdens het afvallen. Bepaalde snacks, drankjes of maaltijden vervangen door een vers groentesapje kan je gezondheid extra ondersteuning bieden. Groentesappen bevatten weinig vet en toegevoegde suikers, maar geven je door de vele voedingsstoffen toch volop energie en een verzadigd gevoel. Bovendien bevatten veel sapjes ingrediënten die je stofwisseling ondersteunen, zoals de mineralen jodium, calcium en ijzer.