Groene smoothie

Groene smoothie

boerenkool icoon

Groene smoothie

Barstensvol gezonde voedingsstoffen!

  • Water
  • Mango
  • Boerenkool
  • Palmkool
  • Spinazie
  • Andijvie
  • Ananas
  • Limoen
  • Passievrucht
  • Postelein
  • Gember
  • Zeesla
  • Munt
  • Koriander
470 ml
8 gr vezels
48% groente

 5,60 incl. BTW

Neem een Sapje abonnement
  • Ja, voor 3 leveringen5%korting
    5,32incl. 9% BTW
  • Ja, voor 6 leveringen10%korting
    5,04incl. 9% BTW
  • Ja, voor 12 leveringen15%korting
    4,76incl. 9% BTW
  • *alle prijzen zijn incl. 9% BTW

Deze groene smoothie straalt aan alle kanten gezondheid uit. De diepgroene kleur en evenwichtige smaak geven je direct het gevoel dat je jouw lichaam een handje aan het helpen bent. Door de grote hoeveelheid groenten, fruit en kruiden in dit flesje, krijg je een stevige dosis vitamines, mineralen en vezels binnen. Een groene smoothie is dan ook niet voor niets een van de populairste drankjes onder gezondheidsfanaten. De toevoeging van gember, zeewier en munt maakt onze groene smoothie helemaal af!

Wat maakt de groene smoothie gezond?

Door de grote variatie aan verse groenten, fruit en kruiden barst onze groene smoothie van de gezonde voedingsstoffen. De verschillende ingrediënten blinken allemaal net weer uit in andere vitamines en mineralen. Boerenkool is bijvoorbeeld bijzonder rijk aan de vitamines C en K, spinazie levert veel foliumzuur en verse zeewier is een echte vitamine A topper. Hierdoor bevat de groene smoothie van vrijwel alle belangrijke voedingsstoffen een ruime hoeveelheid en is het een ware nutriëntenbom. Samen helpen al deze voedingsstoffen om jouw lichaam fit en gezond te houden. Zo ondersteunt vitamine C de werking van je immuunsysteem en draagt mangaan door zijn antioxidantfunctie bij aan de bescherming van je lichaamscellen tegen schadelijke vrije radicalen. Magnesium en calcium in deze frisse groene smoothie zijn goed voor je botten en spieren en bevorderen bovendien je energiestofwisseling.

Smaak van onze groente smoothie

Deze mooie donkergroene smoothie heeft een evenwichtige complexe smaak. De frisse en zoete smaken van de mango, ananas, passievrucht en limoen zorgen voor een mooie balans in combinatie met de wat bittere kolen. De smoothie ruikt lekker groen en fris en is dan ook een genot voor al je zintuigen. Bij Sapje maken we onze smoothies zoals je dit thuis ook zou doen. We gebruiken namelijk enkel verse, lokale en biologische ingrediënten en een roestvrijstalen (RVS) blender. Er komen dus geen bewerkte poeders of andere onnatuurlijke ingrediënten aan te pas. “Onze smoothies zijn een uitstekende toevoeging als onderdeel van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.”

 

Voedingswaarde

Voedingswaarde per 100ml
Energie
27 kcal / 112 kj
Eiwitten
1,1 gr
Vetten
0,2 gr
Verzadigd Vet
<0,1 gr
Koolhydraten
4,2 gr
Natuurlijke Suikers
3,5 gr
Zout
0,02 gr
Voedingsvezels
1,7 gr
Allergie-informatie bevat selderij

Vitamines & mineralen

Weergegeven als percentage van de referentie-inname (RI).
RI van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal per dag.
Kalium 846 mg
42%
Vitamine A 402 μg
50%
Vitamine B1 0.22 mg
20%
Vitamine B2 0.31 mg
22%
Vitamine B3 2.4 mg
15%
Vitamine B5 0.62 mg
10%
Vitamine B6 0.34 mg
24%
Foliumzuur 121 μg
61%
Vitamine C 127 mg
159%
Vitamine E 2.9 μg
24%
Vitamine K 715 μg
953%
Calcium 229 mg
29%
Fosfor 119 mg
17%
IJzer 2.7 mg
19%
Jodium 280 μg
187%
Koper 0.24 mg
24%
Magnesium 76 mg
20%
Mangaan 1.8 mg
90%
Zink 1.1 mg
11%
K
Kalium
> 42% van de ADH

Is goed voor de bloeddruk, ondersteunt een normale spierwerking en speelt een belangrijke rol bij het functioneren van de zenuwen.

A
Vitamine A
> 50% van de ADH

Is goed voor het gezichtsvermogen, draagt bij aan een normaal ijzermetabolisme, helpt de huid van binnenuit te verzorgen en heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.

B1
Vitamine B1
> 20% van de ADH

Is goed voor het hart, het geheugen en het concentratievermogen. Heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel.

B2
Vitamine B2
> 22% van de ADH

Bevordert de energiestofwisseling, beschermt lichaamscellen en helpt vermoeidheid en moeheid verminderen.

B3
Vitamine B3
> 15% van de ADH

Activeert de natuurlijke energie in het lichaam. Is belangrijk voor een gezonde huid en een goed voor het geheugen. Helpt vermoeidheid en moeheid verminderen.

B5
Vitamine B5
> 10% van de ADH

Ondersteunt het energiemetabolisme, helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen en ondersteunt bij spanning.

B6
Vitamine B6
> 24% van de ADH

Is van belang voor de vorming van rode bloedcellen, bevordert de energiestofwisseling, draagt bij aan de regulering van de hormonale activiteit en helpt vermoeidheid verminderen.

Fa
Foliumzuur
> 61% van de ADH

Helpt het lichaam bij het aanmaken en onderhouden van nieuwe cellen. Foliumzuur ondersteunt onder andere de aanmaak van rode en witte bloedcellen.

C
Vitamine C
> 159% van de ADH

Ondersteunt je immuunsysteem en is een anti-oxidant, waardoor deze beschermt tegen vrije radicalen. Draagt bij aan de vorming van collageen, wat van belang is voor gezonde bloedvaten en een gezonde huid. Draagt bij aan een heldere geest en het goed functioneren van de zenuwen.

E
Vitamine E
> 24% van de ADH

Is een antioxidant. Helpt lichaamscellen beschermen tegen schade door onder andere vervuiling en zonlicht.

K
Vitamine K
> 953% van de ADH

Helpt bij de normale bloedstolling. Ondersteunt de opname van mineralen in het botweefsel en draagt bij aan de instandhouding en het behoud van sterke botten.

Ca
Calcium
> 29% van de ADH

Ondersteunt de bloedstolling. Helpt skelet en tanden sterk te houden en is goed voor de spieren. Ondersteunt het energieniveau.

P
Fosfor
> 17% van de ADH

Draagt bij aan de normale werking van celmembranen en de instandhouding van sterke botten. Bevordert de energiestofwisseling.

Fe
IJzer
> 19% van de ADH

Ondersteunt de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine, draagt bij aan het proces van celvernieuwing, helpt het immuunsysteem, heeft een gunstige invloed op een normaal zuurstoftransport in het lichaam en houdt de geest helder.

I
Jodium
> 187% van de ADH

Draagt bij aan een normale productie van schildklierhormonen en de werking van de schildklier.

Cu
Koper
> 24% van de ADH

Ondersteunt het ijzertransport in het lichaam, is goed voor het zenuwstelsel en het immuunsysteem en helpt bij de bescherming van lichaamscellen.

Mg
Magnesium
> 20% van de ADH

Helpt bij het behoud van sterke botten, draagt bij aan een goede elektrolytenbalans en is goed voor het concentratievermogen.

Mn
Mangaan
> 90% van de ADH

Is van belang voor de normale vorming van bindweefsel in kraakbeen en botten, is goed voor het skelet en werkt ter bescherming tegen vrije radicalen.

Zn
Zink
> 11% van de ADH

Is bevorderlijk voor de concentratie, goed voor haren en nagels en helpt bij het gezond houden van de huid.

Groene smoothie beoordelingen

Beoordeel Groene smoothie als eerste »