

Groene smoothie
Barstensvol gezonde voedingsstoffen!
- Ananas
- Andijvie
- Avocado
- Banaan
- Gember
- Koriander
- Limoen
- Mango
- Munt
- Passievrucht
- Spinazie
- Veldsla
- Water
- Zeesla
Je dagelijkse dosis groenten met een groene smoothie
Deze groene smoothie straalt aan alle kanten gezondheid uit. De diepgroene kleur en evenwichtige smaak geven je direct het gevoel dat je jouw lichaam een handje aan het helpen bent. Door de grote hoeveelheid groenten, fruit en kruiden in dit flesje, krijg je een stevige dosis vitamines, mineralen en vezels binnen. Een groene smoothie is dan ook niet voor niets een van de populairste drankjes onder gezondheidsfanaten. De toevoeging van gember, zeesla en munt maakt onze groene smoothie helemaal af!
De gezondheidsvoordelen van onze groene smoothie
Door de grote variatie aan verse groenten, fruit en kruiden barst onze groene smoothie van de gezonde voedingsstoffen. De verschillende ingrediënten blinken allemaal net weer uit in andere vitamines en mineralen. Andijvie is bijvoorbeeld bijzonder rijk aan de vitamine K, spinazie levert veel foliumzuur en ananas is een echte vitamine C topper. Hierdoor bevat de groene smoothie van vrijwel alle belangrijke voedingsstoffen een ruime hoeveelheid en is het een ware nutriëntenbom. Samen helpen al deze voedingsstoffen om jouw lichaam fit en gezond te houden. Zo ondersteunt vitamine C de werking van je immuunsysteem en draagt mangaan door zijn antioxidantfunctie bij aan de bescherming van je lichaamscellen tegen schadelijke vrije radicalen. De vitamines B1 en B6 in deze frisse groene smoothie bevorderen bovendien je energiestofwisseling.
Zo smaakt onze groene smoothie
Deze mooie donkergroene smoothie heeft een evenwichtige complexe smaak. De frisse en zoete smaken van de mango, ananas, passievrucht en limoen zorgen voor een mooie balans in combinatie met de wat bittere smaak van andijvie. De smoothie ruikt lekker groen en fris en is dan ook een genot voor al je zintuigen. Bij Sapje maken we onze smoothies zoals je dit thuis ook zou doen. We gebruiken namelijk enkel verse, lokale en biologische ingrediënten en een roestvrijstalen (RVS) blender. Er komen dus geen bewerkte poeders of andere onnatuurlijke ingrediënten aan te pas. “Onze smoothies zijn een uitstekende toevoeging als onderdeel van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.”
Voedingswaarde
Voedingswaarde per 100ml- Energie
- 30 kcal / 126 kj
- Eiwitten
- 0,6 gr
- Vetten
- 0,6 gr
- Verzadigd Vet
- <0,1 gr
- Koolhydraten
- 4,9 gr
- Natuurlijke Suikers
- 4,2 gr
- Zout
- 0,01 gr
- Voedingsvezels
- 1,0 gr
Allergie-informatie geen
Vitamines & mineralen
Weergegeven als percentage van de referentie-inname (RI).RI van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal per dag.
Kalium
> 27% van de ADHIs goed voor de bloeddruk, ondersteunt een normale spierwerking en speelt een belangrijke rol bij het functioneren van de zenuwen.
Vitamine A
> 13% van de ADHIs goed voor het gezichtsvermogen, draagt bij aan een normaal ijzermetabolisme, helpt de huid van binnenuit te verzorgen en heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
Vitamine B1
> 15% van de ADHIs goed voor het hart, het geheugen en het concentratievermogen. Heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel.
Vitamine B2
> 11% van de ADHBevordert de energiestofwisseling, beschermt lichaamscellen en helpt vermoeidheid en moeheid verminderen.
Vitamine B3
> 9% van de ADHActiveert de natuurlijke energie in het lichaam. Is belangrijk voor een gezonde huid en een goed voor het geheugen. Helpt vermoeidheid en moeheid verminderen.
Vitamine B5
> 12% van de ADHOndersteunt het energiemetabolisme, helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen en ondersteunt bij spanning.
Vitamine B6
> 19% van de ADHIs van belang voor de vorming van rode bloedcellen, bevordert de energiestofwisseling, draagt bij aan de regulering van de hormonale activiteit en helpt vermoeidheid verminderen.
Foliumzuur
> 30% van de ADHHelpt het lichaam bij het aanmaken en onderhouden van nieuwe cellen. Foliumzuur ondersteunt onder andere de aanmaak van rode en witte bloedcellen.
Vitamine C
> 56% van de ADHOndersteunt je immuunsysteem en is een anti-oxidant, waardoor deze beschermt tegen vrije radicalen. Draagt bij aan de vorming van collageen, wat van belang is voor gezonde bloedvaten en een gezonde huid. Draagt bij aan een heldere geest en het goed functioneren van de zenuwen.
Vitamine E
> 15% van de ADHIs een antioxidant. Helpt lichaamscellen beschermen tegen schade door onder andere vervuiling en zonlicht.
Vitamine K
> 205% van de ADHHelpt bij de normale bloedstolling. Ondersteunt de opname van mineralen in het botweefsel en draagt bij aan de instandhouding en het behoud van sterke botten.
Calcium
> 9% van de ADHOndersteunt de bloedstolling. Helpt skelet en tanden sterk te houden en is goed voor de spieren. Ondersteunt het energieniveau.
Fosfor
> 8% van de ADHDraagt bij aan de normale werking van celmembranen en de instandhouding van sterke botten. Bevordert de energiestofwisseling.
IJzer
> 11% van de ADHOndersteunt de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine, draagt bij aan het proces van celvernieuwing, helpt het immuunsysteem, heeft een gunstige invloed op een normaal zuurstoftransport in het lichaam en houdt de geest helder.
Jodium
> 2% van de ADHDraagt bij aan een normale productie van schildklierhormonen en de werking van de schildklier.
Koper
> 24% van de ADHOndersteunt het ijzertransport in het lichaam, is goed voor het zenuwstelsel en het immuunsysteem en helpt bij de bescherming van lichaamscellen.
Magnesium
> 13% van de ADHHelpt bij het behoud van sterke botten, draagt bij aan een goede elektrolytenbalans en is goed voor het concentratievermogen.
Mangaan
> 42% van de ADHIs van belang voor de normale vorming van bindweefsel in kraakbeen en botten, is goed voor het skelet en werkt ter bescherming tegen vrije radicalen.
Zink
> 8% van de ADHIs bevorderlijk voor de concentratie, goed voor haren en nagels en helpt bij het gezond houden van de huid.